Sexuelle Beziehungen sind wichtig für das psychische Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Menschen. Sie bieten beiden beteiligten Partnern ein Gefühl von Verbundenheit, Komfort und Sicherheit. Wenn eine Person ein Trauma erlebt oder erhebliche Lebensstressoren erlebt, kann es für sie schwierig sein, ihre Emotionen und täglichen Aufgaben zu bewältigen. Sexuelle Intimität bietet einen sicheren Raum, in dem beide Seiten die Körper des anderen ohne Verurteilung erkunden, sich vollständig ausdrücken und sich körperlich und geistig verbinden können. Diese Art der Interaktion fördert die gegenseitige Unterstützung, die die allgemeine psychologische Stabilität in schwierigen Zeiten erhöht. Ein Grund, warum sexuelle Beziehungen gegenseitige psychologische Unterstützung in Zeiten von Trauma und hohem Stress bieten, ist, dass sie eine körperliche Note bieten. Körperlicher Kontakt setzt Oxytocin frei, ein Hormon, das Gefühle von Angst, Depression und Stress reduziert und gleichzeitig Vertrauen und Empathie erhöht.
Sex fördert die Entspannung, indem er Muskelverspannungen löst und von Sorgen ablenkt. Durch Berührung und Entspannung schafft sexuelle Aktivität eine beruhigende Umgebung, die die Heilung fördert.
Sexualität ermöglicht es Menschen, nonverbal zu kommunizieren, so dass sie Emotionen nicht nur mit Worten vermitteln können. Durch Blickkontakt, Mimik, Körpersprache und körperliche Gesten können Paare sinnvolle Verbindungen herstellen, die über die verbale Kommunikation hinausgehen. Nonverbale Kommunikation erhöht die Nähe, fördert Verletzlichkeit und fördert ein tieferes Verständnis zwischen den Partnern. Es reduziert auch den Bedarf an verbalem Austausch, der überwältigend sein kann, wenn es um traumatische Erfahrungen geht.
Geschlechtsverkehr hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile für beide Partner.
Es erhöht den Testosteronspiegel bei Männern und den Östrogenspiegel bei Frauen und verbessert Stimmung, Libido und Energie.
Orgasmus setzt Endorphine frei und erzeugt ein Gefühl von Euphorie und Wohlbefinden, das Stunden danach anhält. Das Vergnügen, das mit Sex verbunden ist, lenkt von negativen Gedanken ab und fördert das Positive.
Sexuelle Intimität bietet Freundschaften. Wenn zwei Menschen für sexuelle Interaktion zusammenkommen, bilden sie eine Verbindung von Unterstützung und Akzeptanz, was zu mehr Selbstwertgefühl und Nachhaltigkeit führt. Dieses System der gegenseitigen Unterstützung hilft den Menschen, ihre Kämpfe besser zu bewältigen und in schwierigen Zeiten optimistisch zu bleiben. Sie fühlen sich verstanden, geschätzt und geschätzt, wodurch es einfacher ist, durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren.
Sexuelle Beziehungen bieten gegenseitige psychologische Unterstützung durch Berührung, nonverbale Kommunikation, körperliche und geistige Entspannung und Kommunikation. In Zeiten von hohem Stress oder Trauma helfen diese Interaktionen, Angst, Depression und Einsamkeit zu reduzieren und gleichzeitig Vertrauen, Empathie und Selbstvertrauen zu steigern. Durch das Eingehen solcher intimen Beziehungen schaffen Menschen einen sicheren Raum, in dem sie heilen und einander näher kommen können.
Wie können sich sexuelle Beziehungen in Zeiten von Trauma und hohem Stress gegenseitig psychologisch unterstützen?
Studien haben gezeigt, dass enge Beziehungen entscheidend für die Förderung des Wohlbefindens auf verschiedene Weise sind, einschließlich Freundschaften anzubieten, emotionale und praktische Unterstützung zu bieten und das Selbstwertgefühl zu steigern (Rhoades & Stanley, 2016).