العلاقات الجنسية مهمة لصحة الناس العقلية والنفسية. إنها توفر إحساسًا بالاتصال والراحة والأمان لكلا الشريكين المعنيين. عندما يعاني الشخص من صدمة أو ضغوط كبيرة على الحياة، قد يكون من الصعب عليه التعامل مع عواطفه ومهامه اليومية. توفر العلاقة الحميمة الجنسية مساحة آمنة حيث يمكن لكلا الجانبين فحص أجساد بعضهما البعض دون حكم، والتعبير عن أنفسهم بالكامل، والتواصل جسديًا وعقليًا. يعزز هذا النوع من التفاعل الدعم المتبادل، مما يزيد من الاستقرار النفسي العام في الأوقات الصعبة.
أحد أسباب توفير العلاقات الجنسية للدعم النفسي المتبادل خلال فترات الصدمة والتوتر الشديد هو أنها توفر لمسة جسدية. يطلق الاتصال الجسدي هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يقلل من الشعور بالقلق والاكتئاب والتوتر، مع زيادة الثقة والتعاطف.
ممارسة الجنس تعزز الاسترخاء عن طريق تخفيف التوتر العضلي وصرف الانتباه عن المخاوف. من خلال توفير اللمس والاسترخاء، يخلق النشاط الجنسي بيئة مهدئة تعزز الشفاء.
تسمح الحياة الجنسية للناس بالتواصل غير اللفظي، مما يسمح لهم بنقل المشاعر بما يتجاوز الكلمات. من خلال التواصل البصري وتعبيرات الوجه ولغة الجسد والإيماءات الجسدية، يمكن للأزواج إنشاء اتصالات ذات مغزى تتجاوز التواصل اللفظي. يزيد التواصل غير اللفظي من العلاقة الحميمة ويعزز الضعف ويعزز التفاهم بين الشركاء. كما أنه يقلل من الحاجة إلى التبادلات اللفظية، والتي يمكن أن تكون ساحقة عند التعامل مع التجارب المؤلمة.
الجماع له فوائد صحية عديدة لكلا الشريكين.
يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ومستويات هرمون الاستروجين لدى النساء، مما يحسن المزاج والرغبة الجنسية والطاقة.
تطلق Orgasm الإندورفين، مما يخلق إحساسًا بالنشوة والرفاهية التي تستمر لساعات بعد ذلك. المتعة المرتبطة بالجنس تصرف الانتباه عن الأفكار السلبية وتعزز الإيجابية.
العلاقة الحميمة الجنسية تقدم الرفقة. عندما ينضم شخصان معًا للتفاعل الجنسي، فإنهما يشكلان رابطة دعم وقبول، مما يؤدي إلى مزيد من احترام الذات والمرونة. يساعد نظام الدعم المتبادل هذا الناس على التعامل بشكل أفضل مع نضالاتهم والبقاء متفائلين في الأوقات الصعبة. إنهم يشعرون بالفهم والتقدير والتقدير، مما يسهل التنقل في تقلبات الحياة.
توفر العلاقات الجنسية الدعم النفسي المتبادل، وتوفر اللمس والتواصل غير اللفظي والاسترخاء الجسدي والعقلي والتواصل. خلال فترات التوتر الشديد أو الصدمة، تساعد هذه التفاعلات في تقليل القلق والاكتئاب والوحدة، مع زيادة الثقة والتعاطف والثقة. من خلال الدخول في مثل هذه العلاقات الحميمة، يخلق الناس مساحة آمنة حيث يمكنهم الشفاء والاقتراب من بعضهم البعض.
كيف يمكن للعلاقات الجنسية أن توفر الدعم النفسي المتبادل خلال فترات الصدمة والتوتر الشديد ؟
أظهرت الأبحاث أن العلاقات الوثيقة ضرورية لتعزيز الرفاهية بعدة طرق، بما في ذلك تقديم الصداقات، وتقديم الدعم العاطفي والعملي، وزيادة احترام الذات (Rhoades & Stanley، 2016).