W dzisiejszym społeczeństwie wiele osób doświadcza pewnego poziomu wstydu lub porażki, jeśli chodzi o życie seksualne. Może to prowadzić do uczucia wstydu, winy i niskiej samooceny, co może sprawić, że będą one mniej prawdopodobne, aby spróbować nowych rzeczy w łóżku.
Jednak ten strach przed porażką jest często irracjonalny i można go pokonać ostrożną myślą i pozytywnym wzmocnieniem. Oto trzy kroki, aby wrócić do gry! Po pierwsze, określić, co poszło nie tak w czasie poprzednich doświadczeń i dlaczego były one tak niewygodne dla Ciebie. Byłeś zbyt nieśmiały, by przekazywać swoje pragnienia? Ktoś zranił twoje uczucia? Martwił się pan o osądzanie przez innych? Zrozumienie tych czynników pozwoli Ci na opracowanie strategii radzenia sobie z nimi skuteczniej w przyszłości.
Na przykład, jeśli zmagasz się z komunikowaniem swoich potrzeb z niepokoju lub wstydu, ćwicz wyrażanie siebie otwarcie i uczciwie przed zaangażowaniem się w czynności intymne. Jeśli czujesz się osądzony przez partnera, zastanów się nad znalezieniem bardziej pomocnej osoby, która jest skłonna badać z tobą bez osądu.
Następnie ustawić realistyczne cele i oczekiwania dla siebie i wszystkich potencjalnych partnerów. Eksperymenty seksualne nigdy nie powinny być wymuszane ani oczekiwane - zawsze powinny pochodzić z miejsca wspólnego zainteresowania i zaufania. Ustaw małe, osiągalne cele, które czujesz się komfortowo spotkanie za każdym razem, gdy spróbujesz czegoś nowego.
Na przykład, spróbuj całować języki zamiast tylko usta lub włączając kajdanki w grę wstępną. Kiedy stajesz się bardziej pewny siebie, możesz stopniowo zwiększać intensywność i częstotliwość swoich eksperymentów, aż znajdziesz to, co działa najlepiej zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Wreszcie pamiętaj, że każde doświadczenie jest wyjątkowe i nie ma dobrego ani złego sposobu na uprawianie seksu. Nie porównuj się do doświadczeń innych ludzi ani nie martw się o ich reakcje; skupić się na tym, co czujesz się dobrze jako jednostki. Przyjmij swoją wyjątkowość i świętuj podróż odkrywania siebie, która przychodzi z nauką nowych rzeczy razem! Unikaj porównywania się do innych lub poczucie, że musisz pasować do norm społecznych wokół seksualności. Pamiętaj, że każdy ma inne preferencje i pragnienia, więc nie pozwól nikomu naciskać, abyś robił rzeczy, których nie chcesz robić.
Podsumowując, przezwyciężenie dawnego zakłopotania lub porażki nie powinno być trudne - ze świadomym odbiciem, jasną komunikacją i pozytywnym wzmocnieniem, każdy może pokonać te przeszkody i zacząć znów mieć niesamowity seks. Więc wyjdź i baw się dobrze próbując nowych rzeczy z myślą o bezpieczeństwie - kto wie, jaka przyjemność czeka!
W jaki sposób dawne zakłopotanie lub niepowodzenie wpływa na chęć eksperymentowania seksualnie?
Wcześniejsze doświadczenia związane z odrzuceniem seksualnym, upokorzeniem, wstydem lub poczuciem winy mogą mieć ogromny wpływ na gotowość do angażowania się w działalność seksualną. Uczucia te mogą prowadzić do negatywnej samooceny i zmniejszyć zaufanie do zdolności czynienia dobrze lub doświadczać przyjemności podczas intymnych spotkań. Może to wywołać cykl unikania i strachu, który uniemożliwia ludziom badanie nowych praktyk seksualnych lub partnerów z obawy o potencjalne odrzucenie lub osąd.