今日の社会では、多くの人々が性生活においてある程度の恥ずかしさや失敗を経験しています。これは、恥、罪悪感、低い自尊心の感情につながる可能性があります。
しかし、失敗のこの恐怖はしばしば不合理であり、慎重な思考と肯定的な強化で克服することができます。ゲームであなたを取り戻すための3つのステップがあります！まず、あなたの過去の経験の間に何がうまくいかなかったのか、そしてなぜ彼らがあなたにとってとても不快だったのかを判断してください。あなたの欲望を伝えるには恥ずかしがり屋でしたか？誰かがあなたの感情を傷つけましたか？他の人に裁かれることを心配していましたか。これらの要因を理解することで、将来的により効果的に対処するための戦略を立てることができます。
たとえば、不安や恥ずかしさからニーズを伝えるのに苦労した場合は、親密な活動に従事する前に、率直に率直に自分を表現する練習をしてください。あなたがあなたのパートナーによって判断されていると感じた場合は、判断なしであなたと一緒に探検する意欲があるより支持的な人を見つけることを検討してください。次に、現実的な目標と期待を自分自身と潜在的なパートナーに設定します。性的実験は決して強制されるべきではなく、期待されるべきではありません。新しいことを試すたびに快適に会うことができる小さな達成可能な目標を設定します。
例えば、唇の代わりに舌にキスをしたり、前戯で手錠を入れたりしてみてください。自信を持てるようになると、実験の強度と頻度を徐々に増やすことができます。
最後に、すべての経験はユニークであり、セックスをする正しいまたは間違った方法はないことを覚えておいてください。自分自身を他人の経験と比較したり、自分の反応を心配したりしないでください。自分が個人として良いと感じていることに集中してください。あなたの独自性を受け入れ、一緒に新しいことを学ぶことに付属している自己発見の旅を祝います！自分を他人と比較したり、セクシュアリティに関する社会規範に適合する必要があるように感じたりすることは避けてください。誰もが異なる好みや欲望を持っていることを忘れないでください。
結論として、過去の恥ずかしさや失敗を克服することは困難ではありません-意識的な反射、明確なコミュニケーションと肯定的な強化で、誰もがこれらの障害を克服し、再び素晴らしいセックスを始めることができます。だから、外に出て、安全を念頭に置いて新しいことを試して楽しんでください。
過去の恥ずかしさや失敗は、性的に実験する意欲にどのように影響しますか？
性的拒絶、屈辱、恥、罪悪感の過去の経験は、性行為に意欲的に影響を与える可能性があります。これらの感情は否定的な自尊心につながり、親密な出会いの間にうまく実行したり喜びを経験したりする能力への自信を減らすことができます。これは、人々が潜在的な拒絶や判断の懸念から新しい性的慣行やパートナーを探索することを妨げる回避と恐怖のサイクルを作成することができます。