Czym jest terapia seksualna?
Terapia seksualna jest formą psychoterapii, która koncentruje się na poprawie funkcjonowania seksualnego i satysfakcji w życiu człowieka. Jest często stosowany w leczeniu takich problemów, jak niskie libido, przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji, brak orgazmu, ból podczas stosunku i zmniejszona przyjemność w aktywności seksualnej. Ten rodzaj terapii może również pomóc ludziom przezwyciężyć wcześniejsze urazy związane z ich doświadczeniem seksualnym, poprawić umiejętności komunikacyjne z ich partnerami, zwiększyć poczucie własnej wartości w odniesieniu do ich wizerunku ciała, zbadać tożsamość płciową lub orientację, a także poprawić relacje seksualne w ogóle.
Komunikacja i negocjowanie preferencji seksualnych między partnerami
Komunikacja i negocjacje są podstawowymi elementami udanych spotkań seksualnych między partnerami. Skuteczna komunikacja pozwala obu zaangażowanym stronom swobodnie wyrażać się bez obawy przed osądem, negocjując jednocześnie to, czego chcą seksualnie. Przez ten proces, każda osoba czuje się w stanie wyrazić pragnienia, potrzeby, granice, lubi/nie lubi, fantazje, itp., Co pozwala im mieć bardziej spełniające doświadczenie seksualne razem.
Terapia seksualna pomaga parom rozwijać lepsze umiejętności komunikacyjne, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której czują się komfortowo badając nowe pomysły na temat dynamiki ich relacji bez wstydu i wstydu. Podczas tych sesji pacjenci uczą się lepiej komunikować ze swoimi partnerami poprzez ustne wskazówki lub niewerbalne gesty, takie jak kontakt z oczami, język ciała, wyraz twarzy itp., więc nie ma miejsca na nieporozumienie lub błędną interpretację w dół linii. Lepsza komunikacja umożliwia bliższą komunikację między partnerami, którzy rozumieją się wzajemnie na poziomie emocjonalnym, a nie tylko fizycznym, co prowadzi do głębszych połączeń w czasie!
Dlaczego komunikacja jest ważna w relacjach?
Możliwość otwartej komunikacji z partnerami buduje poziom zaufania do każdego związku, ponieważ pokazuje, że cenisz uczciwość i przejrzystość przede wszystkim - coś integralnego w zdrowej relacji w długiej perspektywie sukcesu! Dobra komunikacja buduje również zaufanie do ludzi, gdy są świadomi własnych pragnień i preferencji, studiując te wyrażane przez innych. Wiedza ta pomaga tworzyć silniejsze więzi między partnerami, ponieważ wiedzą dokładnie, co wyłącza ich ważne inne, a nie zgadywać, opierając się wyłącznie na założeniach poczynionych tylko z poprzednich spotkań!
Jak terapia seksualna pomaga poprawić umiejętności negocjacyjne?
Za pomocą różnych metod, takich jak ćwiczenia oparte na roli i aktywne słuchanie prowadzone przez licencjonowanych specjalistów specjalnie przeszkolonych w dziedzinie (seksuolodzy), jednostki zyskują wgląd w wzajemne poglądy na różne rodzaje zachowań seksualnych/działań dostępnych dzisiaj - dając im większą autonomię w podejmowaniu decyzji, który rodzaj doświadczenia najlepiej nadaje się do konkretnych okoliczności obecnych w danym momencie, bez obawy przed przyszłymi odwetami ze względu na potencjalne rozbieżności wynikające z niezaspokojonych oczekiwań podniesionych wcześniej.
Uczestnicząc regularnie w tych ćwiczeniach, obie zaangażowane strony uczą się lepiej negocjować podczas przyszłych spotkań, tak aby było mniej konfliktów lub nieporozumień między nimi - co prowadzi do wzrostu ogólnego poziomu satysfakcji osiągniętego dzięki wzajemnie uzgodnionym doświadczeniom, a nie tylko jednej ze stron otrzymujących to, czego chcą, nie biorąc pod uwagę uczuć/potrzeb/pragnień drugiej strony!
Plus, zwiększony komfort pozwala ludziom na poznawanie bardziej przygodowych opcji w razie potrzeby, dodatkowo poprawiając intymność w tym związku w czasie!
W jaki sposób terapia seksualna poprawia komunikację i koordynację preferencji seksualnych między partnerami?
Według badań, terapia seksualna może poprawić komunikację i negocjacje preferencji seksualnych poprzez nauczanie par, jak skutecznie słuchać siebie nawzajem, wyrażać swoje potrzeby i pragnienia, i znaleźć wzajemnie akceptowalne rozwiązania, które działają dla obu ludzi.