Cos'è una terapia sessuale?
La terapia sessuale è una forma di psicoterapia che si concentra sul miglioramento del funzionamento sessuale e la soddisfazione nella vita di una persona. È spesso usato per trattare problemi come bassa libido, eiaculazione precoce, disfunzione erettile, mancanza di orgasmo, dolore durante il rapporto sessuale e diminuire il piacere di attività sessuale. Questo tipo di terapia può anche aiutare le persone a superare i traumi passati legati alla loro esperienza sessuale, migliorare le capacità di comunicazione con il loro partner (partner), migliorare l'autostima per quanto riguarda il proprio aspetto corporeo, esplorare l'identità di genere o orientamento e migliorare le relazioni sessuali in generale.
Comunicare e concordare le preferenze sessuali tra partner
Comunicare e negoziare sono componenti importanti per il successo dei rapporti sessuali tra partner. Una comunicazione efficace permette a entrambe le parti coinvolte di esprimersi liberamente senza timore di essere condannate, mentre concordano ciò che vogliono sessualmente. Con questo processo, ogni individuo si sente in grado di esprimere desideri, bisogni, confini, simpatia/antipatia, fantasia, ecc., permettendo loro di avere un'esperienza sessuale più completa insieme.
La terapia sessuale aiuta le coppie a sviluppare le migliori abilità di comunicazione, creando uno spazio sicuro in cui si sentono a proprio agio, esplorando nuove idee sulla loro dinamica di relazione senza vergogna o imbarazzo. Durante queste sessioni, i pazienti imparano a comunicare più efficacemente con il loro partner (ami) attraverso segnali verbali o gesti non verbali, come il contatto visivo, il linguaggio del corpo, l'espressione del viso, ecc., quindi meno spazio per fraintendimento o interpretazione errata verso il basso. Una migliore comunicazione offre un legame più stretto tra i partner che si capiscono a livello emotivo, non solo sull'attrazione fisica, che nel tempo porta a legami più profondi!
Perché la comunicazione è importante nelle relazioni?
La possibilità di comunicare apertamente con il partner (s) rafforza il livello di fiducia in ogni relazione, perché dimostra che si apprezza l'onestà e la trasparenza prima di tutto - qualcosa di essenziale per una relazione sana nel lungo periodo di successo! Una buona comunicazione rafforza anche la fiducia nelle persone quando sono consapevoli dei propri desideri e preferenze, studiando quelli che gli altri esprimono. Queste conoscenze aiutano a creare legami più forti tra i partner, perché sanno esattamente cosa disattivano gli altri importanti anziché indovinare, basandosi esclusivamente su presupposti fatti solo da incontri passati!
In che modo la terapia sessuale aiuta a migliorare le capacità di negoziazione?
Con vari metodi, come esercizi di ruolo e attività di ascolto attive, gestiti da professionisti autorizzati specializzati in questo campo (sessuologi), le persone hanno un'idea delle opinioni reciproche dei diversi comportamenti/azioni sessuali attualmente disponibili - dando loro maggiore autonomia nel decidere quale tipo di esperienza sia più adatta per le circostanze specifiche presenti in questo momento, senza temere la repressione futura a causa delle potenziali divergenze derivanti dalle aspettative insoddisfatte generate in precedenza.
Partecipando regolarmente a queste esercitazioni, entrambe le parti imparano a negoziare meglio durante i futuri incontri, in modo che vi siano meno conflitti o fraintendimenti - il che porta ad aumentare il livello complessivo di soddisfazione ottenuto grazie all'esperienza reciprocamente concordata e non solo da una parte che ottiene ciò che vuole, senza considerare i sentimenti/i bisogni/i desideri dell'altro!
Inoltre, una maggiore comodità consente alle persone di esplorare opzioni più avventurose, se del caso, migliorando ulteriormente l'intimità all'interno di queste relazioni nel tempo!
Come la terapia sessuale migliora la comunicazione e l'allineamento delle preferenze sessuali tra i partner?
Secondo la ricerca, la terapia sessuale può migliorare la comunicazione e la negoziazione delle preferenze sessuali, insegnando alle coppie come ascoltarsi efficacemente, esprimere i propri bisogni e desideri e trovare soluzioni reciprocamente accettabili che funzionano per entrambe le persone.