Что такое сексуальная терапия?
Сексуальная терапия - это форма психотерапии, которая фокусируется на улучшении сексуального функционирования и удовлетворенности в жизни человека. Он часто используется для лечения таких проблем, как низкое либидо, преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция, отсутствие оргазма, боль во время полового акта и снижение удовольствия от сексуальной активности. Этот тип терапии также может помочь людям преодолеть прошлые травмы, связанные с их сексуальным опытом, улучшить навыки общения со своим партнером (партнерами), повысить самооценку в отношении своего образа тела, исследовать гендерную идентичность или ориентацию и улучшить сексуальные отношения в целом.
Общение и согласование сексуальных предпочтений между партнерами
Общение и переговоры являются важными компонентами для успешных сексуальных контактов между партнерами. Эффективное общение позволяет обеим вовлеченным сторонам свободно выражать себя, не опасаясь осуждения, в то же время договариваясь о том, что они хотят в сексуальном плане. С помощью этого процесса каждый человек чувствует себя способным выражать желания, потребности, границы, симпатии/антипатии, фантазии и т. д., что позволяет им иметь более полноценный сексуальный опыт вместе.
Сексуальная терапия помогает парам развивать лучшие навыки общения, создавая безопасное пространство, в котором они чувствуют себя комфортно, исследуя новые идеи о своей динамике отношений без стыда и смущения. Во время этих сеансов пациенты учатся более эффективно общаться со своим партнером (ами) с помощью словесных сигналов или невербальных жестов, таких как зрительный контакт, язык тела, выражение лица и т. Д., Поэтому меньше места для недопонимания или неправильного толкования вниз по линии. Улучшенная коммуникация обеспечивает более тесную связь между партнерами, которые понимают друг друга на эмоциональном уровне, а не только на физическом влечении, что со временем ведет к более глубоким связям!
Почему коммуникация важна в отношениях?
Возможность открыто общаться с партнером(ы) укрепляет уровень доверия в любых отношениях, потому что это показывает, что вы цените честность и прозрачность превыше всего - что-то неотъемлемое для здоровых отношений в долгосрочной перспективе успеха! Хорошее общение также укрепляет уверенность в людях, когда они осознают свои собственные желания и предпочтения, изучая те, которые выражают другие. Эти знания помогают создать более прочные связи между партнерами, поскольку они точно знают, что отключает их важные другие, а не гадают, основываясь исключительно на предположениях, сделанных только из прошлых встреч!
Как сексуальная терапия помогает улучшить навыки ведения переговоров?
С помощью различных методов, таких как ролевые упражнения и активные действия по слушанию, проводимые под руководством лицензированных специалистов, специально обученных в этой области (сексологи), люди получают представление о взглядах друг друга на различные типы сексуального поведения/действий, доступных сегодня - предоставление им большей автономии при принятии решения о том, какой тип опыта лучше всего подходит для конкретных обстоятельств, присутствующих в любой данный момент, не опасаясь репрессий в будущем из-за потенциальных разногласий, возникающих из-за неудовлетворенных ожиданий, вызванных ранее.
Регулярно участвуя в этих учениях, обе участвующие стороны учатся лучше вести переговоры во время будущих встреч, чтобы между ними было меньше конфликтов или недопонимания - что ведет к повышению общего уровня удовлетворенности, достигаемого благодаря взаимно согласованному опыту, а не только одной стороне, получающей то, что они хотят, без учета того, чтобы учитывать чувства/потребности/желания другого!
Кроме того, повышенная комфортность позволяет людям исследовать более авантюрные варианты, если это желательно, еще больше улучшая близость внутри этих отношений с течением времени!
Как сексуальная терапия улучшает общение и согласование сексуальных предпочтений между партнерами?
Согласно исследованиям, сексуальная терапия может улучшить общение и переговоры о сексуальных предпочтениях, обучая пары, как эффективно слушать друг друга, выражать свои потребности и желания и находить взаимоприемлемые решения, которые работают для обоих людей.