Zawstydzanie ciała jest powszechnym problemem, z którym wielu ludzi boryka się w pewnym momencie swojego życia. Można go opisać jako uczucie dyskomfortu lub wstydu związanego z wyglądem fizycznym lub cechami. Uczucie to często prowadzi do tego, że ludzie porównują się niekorzystnie do innych, co może mieć negatywny wpływ na poczucie własnej wartości i poziom zaufania. Internalizowane wstyd ciała, jednak, bierze koncepcję do następnego poziomu i wiąże się z zastosowaniem tych samych uczuć do tych wokół nich, być może niekoniecznie dzielenie się tymi samymi obawami.
Na przykład, osoba może wstydzić się własnego ciężaru, ale następnie projekt, który wstydzić się ich partnera, sprawić, że czują się niegodne miłości, ponieważ nie spełniają pewnych standardów społecznych piękna. Ten rodzaj wstydu może wywołać napięcie w zaangażowanym związku i mieć trwałe konsekwencje psychologiczne dla obu zaangażowanych stron.
Jedną z konsekwencji internalizacji wstydu ciała jest brak otwartej komunikacji między partnerami. Gdy jedna osoba wstydzi się swojego ciała, może stać się mniej skłonna do wyrażania swoich potrzeb lub pragnień w łóżku, bojąc się odrzucenia od partnera, jeśli to zrobią. Może to prowadzić do urazy i frustracji drugiej osoby, co dodatkowo przyczynia się do napięcia w relacji.
Może również prowadzić do tego, że jeden partner wstrzymuje komplementy lub potwierdzenia z obawy przed powodowaniem większego bólu lub zażenowania.
Z czasem może to prowadzić do zniszczenia zaufania i intymności w relacji.
Innym efektem wstydu internalizowanego ciała jest zmniejszenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. Ludzie, którzy doświadczają tego typu wstydu, mogą zacząć postrzegać siebie jako wrodzonych wad lub niepożądanych, które mogą wpływać na ich ogólne zdrowie psychiczne. Mogą również zmagać się z niepokojem i depresją, prowadząc do trudności z pracą, szkołą i interakcjami społecznymi poza związkami. Partnerzy osób zmagających się z internalizacją wstydu ciała mogą czuć się bezradni i bezsilni, by wspierać swoich bliskich.
Ostatecznie, zajęcie się wstydem internalizowanego ciała w ramach zaangażowanego związku wymaga cierpliwości, zrozumienia i empatii ze strony wszystkich zaangażowanych stron. Dla każdej osoby ważne jest wzięcie odpowiedzialności za własne myśli i uczucia oraz, w razie potrzeby, zwrócenie się o pomoc zawodową. Poradnictwo par może być skutecznym sposobem na poznanie tych problemów i nauczenie się skutecznie o nich komunikować. Z czasem i wysiłkiem małżonkowie mogą nauczyć się akceptować i miłować swoje ciała, pomimo jakichkolwiek pozornych niedoskonałości, tworząc między nimi silniejszą i pełniejszą więź.
Jakie konsekwencje psychologiczne wynikają z internalizacji wstydu cielesnego w zaangażowanym związku?
Bodiszaming może prowadzić do różnych konsekwencji psychologicznych dla ludzi w ramach zaangażowanego związku. Zindywidualizowane wstyd ciała może powodować uczucia wątpliwości, niską samoocenę, niepokój, depresję, a nawet niezadowolenie w relacjach. Te negatywne uczucia mogą wzrosnąć, jeśli partner osoby nie akceptuje lub wspiera problemy z ich wizerunkiem ciała.