Gdy pary mają różnicę w poziomie popędu płciowego, może być trudno utrzymać zdrowy związek. Jeden partner może pragnąć częstszego lub intensywniejszego kontaktu seksualnego niż drugi, co powoduje poczucie odrzucenia lub odłączenia.
Ci ludzie mają jednak sposoby na nawigację i utrzymanie silnego połączenia. Oto kilka wskazówek dla par zajmujących się nieodpowiednim libido:
1. Komunikacja ma kluczowe znaczenie: Niezbędna jest otwarta i uczciwa komunikacja na temat potrzeb i pragnień seksualnych. Oznacza to chęć wyrażenia tego, czego pragniesz bez obawy przed osądem ze strony partnera. Ponadto konieczne jest aktywne słuchanie ich potrzeb i znalezienie wspólnego punktu widzenia, który odpowiada obydwu partnerom.
2. Eksperymenty: Pary powinny próbować nowych rzeczy razem, aby urozmaicić swoje życie seksualne. Może to obejmować odgrywanie ról, korzystanie z różnych pozycji lub zabawek, lub wypróbowanie nowych lokalizacji. Odkrywając swoje ciała na nowe sposoby, mogą znaleźć sposoby na zlikwidowanie różnic między różnymi ruchami.
3. Intymność fizyczna poza sypialnią: Intymność nie składa się wyłącznie z aktów seksualnych. Dotykanie, przytulanie, całowanie i trzymanie rąk może pomóc stworzyć intymność i intymność w związku. Działania te mogą tworzyć poczucie związku, nawet gdy aktywność seksualna jest rzadkością.
4. Seks planowania: Ustawianie regularnych czasów na spotkania seksualne może pomóc zapobiec urazie i frustracji. Jeśli jeden partner czuje się niespełniony, biorąc trochę czasu na intymność może zapewnić strukturę i przewidywalność.
5. Kompromis: Każdy partner powinien być gotów na kompromis i spotkać się w połowie drogi. Może to oznaczać dostosowanie oczekiwań lub znalezienie kreatywnych rozwiązań w celu zlikwidowania luki.
Na przykład, jeśli jeden partner chce częściej uprawiać seks niż drugi, mogą wynegocjować numer pośredniczący, który zaspokaja obie strony.
6. Wsparcie emocjonalne: Utrzymanie połączenia emocjonalnego i wsparcie jest krytyczne nawet w okresach niskiego libido. Przejawiając uczucie poprzez słowa i czyny, łatwiej jest poruszać się po tych sprawach i zachowywać zaufanie i szacunek.
Jak par utrzymać intymność podczas nawigacji głęboko niedopasowane libido?
Podczas gdy niektórzy ludzie mają równe pragnienie seksu i byłby szczęśliwy, aby mieć go codziennie lub nawet częściej, inni wolą rzadką aktywność seksualną. Niedopasowane pragnienia seksualne między partnerami mogą prowadzić do frustracji, frustracji i uczucia odrzucenia.