Wenn Paare einen Unterschied im Sexualtrieb haben, kann es schwierig sein, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Ein Partner wünscht sich möglicherweise häufigere oder intensivere sexuelle Kontakte als der andere, was zu einem Gefühl der Ablehnung oder Trennung führt.
Diese Menschen haben jedoch Möglichkeiten, sich in dieser Situation zurechtzufinden und eine starke Verbindung aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Tipps für Paare, die mit unangemessener Libido zu tun haben:
1. Kommunikation ist der Schlüssel: Eine offene und ehrliche Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche ist unerlässlich. Dies bedeutet die Bereitschaft, das Gewünschte auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung durch den Partner zu haben. Darüber hinaus ist es notwendig, aktiv auf ihre Bedürfnisse zu hören und Gemeinsamkeiten zu finden, die zu beiden Partnern passen.
2. Experimente: Paare sollten gemeinsam neue Dinge ausprobieren, um ihr Sexualleben aufzupeppen. Dies kann Rollenspiele, die Verwendung verschiedener Positionen oder Spielzeuge oder das Ausprobieren neuer Standorte umfassen. Indem sie die Körper der anderen auf neue Weise erkunden, können sie Wege finden, die Lücke zwischen den verschiedenen Bewegungen zu schließen.
3. Körperliche Intimität außerhalb des Schlafzimmers: Intimität besteht nicht nur aus sexuellen Handlungen. Berührungen, Umarmungen, Küsse und Händchenhalten können helfen, Intimität und Intimität in einer Beziehung zu schaffen. Diese Aktivitäten können ein Gefühl der Verbundenheit erzeugen, auch wenn sexuelle Aktivität selten ist.
4. Sex-Planung: Die Einrichtung einer regelmäßigen Zeit für sexuelle Kontakte kann helfen, Groll und Frustration zu verhindern. Wenn sich einer der Partner unerfüllt fühlt, kann die Zuweisung einer bestimmten Zeit für Intimität Struktur und Vorhersehbarkeit bieten.
5. Der Kompromiss: Jeder Partner muss kompromissbereit sein und entgegenkommen. Das kann bedeuten, Erwartungen anzupassen oder kreative Lösungen zu finden, um die Lücke zu schließen. Wenn zum Beispiel ein Partner häufiger Sex haben möchte als der andere, kann er eine Mediatorennummer vereinbaren, die beide Parteien zufriedenstellt.
6. Emotionale Unterstützung: Die Aufrechterhaltung der emotionalen Verbindung und Unterstützung ist auch in Zeiten niedriger Libido von entscheidender Bedeutung. Indem Sie mit Worten und Taten Zuneigung zeigen, können Sie diese Probleme leichter navigieren und Vertrauen und Respekt bewahren.
Wie halten Paare Intimität aufrecht, wenn sie durch tief inkongruente Libido navigieren?
Während manche Menschen den gleichen Wunsch nach Sex haben und sich freuen würden, ihn täglich oder sogar öfter zu haben, bevorzugen andere die seltene sexuelle Aktivität. Die Diskrepanz zwischen den sexuellen Wünschen der Partner kann zu Frustration, Frustration und einem Gefühl der Ablehnung führen.