Spójność podwójnej tożsamości to zdolność osoby do pogodzenia sprzecznych aspektów ich wizerunku. Wiąże się z integracją różnych części osobowości, takich jak kultura, religia, etniczność, tożsamość seksualna lub płciowa, w jedno poczucie siebie. Można to osiągnąć, akceptując i akceptując te różnice, nie zaprzeczając im. Kiedy ludzie czują się chronieni w swojej tożsamości, częściej doświadczają ogólnego samopoczucia psychicznego i autentyczności.
Kiedy ich osobowości zderzają się lub zaprzeczają sobie nawzajem, może prowadzić do stresu, niepokoju, niskiej samooceny i depresji. W tym artykule badam, jak spójność podwójnej tożsamości odnosi się do ogólnego samopoczucia psychicznego i autentyczności.
Spójność podwójnej tożsamości związana jest z poprawą wyników zdrowia psychicznego w badaniach naukowych.
Badania opublikowane w Journal of Personality and Social Psychology wykazały, że osoby birasowe, które miały wyższy poziom integracji tożsamości, zgłaszały większe samopoczucie psychologiczne niż osoby o niższym poziomie integracji. W innym badaniu Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego stwierdzono, że młodzież LGBTQ + o większej spójności tożsamości ma lepszą regulację emocjonalną i mniej objawów depresji. Te ustalenia sugerują, że posiadanie spójnego poczucia siebie może pozytywnie przyczynić się do ogólnego samopoczucia psychicznego.
Naukowcy zidentyfikowali również kilka czynników, które mogą zwiększyć spójność podwójnej tożsamości. Jednym z takich czynników jest wsparcie społeczne ze strony rodziny, przyjaciół i członków społeczności, którzy przyjmują i świętują różnorodność jednostki. Badanie, opublikowane w Journal of Health and Social Behavior, wykazało, że wsparcie społeczne kojarzy się ze zwiększoną spójnością osobowości wśród latynoskiej młodzieży imigranckiej, co z kolei doprowadziło do wzrostu poczucia własnej wartości i zmniejszenia poczucia izolacji. Innym czynnikiem jest ekspozycja na pozytywne modele ról i reprezentację mediów. Badania pokazują, że oglądanie różnorodnych postaci w programach telewizyjnych, filmach, książkach i czasopismach może pomóc ludziom czuć się bardziej związanym z ich wieloma osobowościami.
Udział w działaniach związanych z różnymi osobowościami, takich jak udział w imprezach kulturalnych lub łączenie organizacji dla różnych społeczności, może przyczynić się do bardziej spójnego poczucia siebie.
Doświadczanie dyskryminacji osobowości może negatywnie wpłynąć na wyniki zdrowia psychicznego.
Badania przeprowadzone przez University of Washington wykazały, że młodzież, która doświadczyła dyskryminacji rasowej, częściej zgłaszała objawy lęku i depresji niż ta, która nie doświadczyła dyskryminacji. Podobnie, badania przeprowadzone przez Harvard Medical School wykazały, że osoby LGBTQ +, które zgłosiły dyskryminację, miały słabsze wyniki zdrowia psychicznego w porównaniu do tych, którzy nie. Ustalenia te podkreślają znaczenie zwalczania ucisku systemowego i promowania sprawiedliwości w celu promowania spójności podwójnej tożsamości.
Posiadanie spójnego poczucia tożsamości pozytywnie przyczynia się do ogólnego samopoczucia psychicznego i wiarygodności. Badania wykazały kilka czynników, które mogą poprawić integrację tożsamości, w tym wsparcie społeczne, pozytywne reprezentacje mediów oraz zaangażowanie różnych społeczności. Doświadczenia dyskryminacji i ucisku systemowego mogą negatywnie wpływać na wyniki zdrowia psychicznego. Aby promować dobre samopoczucie i autentyczność wśród różnych populacji, musimy pracować nad stworzeniem środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, które świętuje i obejmuje wszystkie osoby.
W jaki sposób spójność podwójnej tożsamości jest związana z ogólnym dobrobytem psychicznym i ważnością?
Spójność podwójnej osobowości wiąże się z ogólnym samopoczuciem psychicznym, ponieważ może przyczynić się do poczucia własnej wartości i pewności siebie. Innymi słowy, kiedy ludzie mogą łatwo i konsekwentnie integrować swoje różne tożsamości, mogą doświadczyć większego zadowolenia z siebie, prowadząc do poprawy wyników zdrowia psychicznego, takich jak zmniejszenie lęku i depresji.