Okresy oporności seksualnej: Zrozumienie, co dzieje się po orgazmie
Po orgazmie, ich organizm przechodzi proces o nazwie „refraktory", gdzie nie mogą się już wzbudzić przez pewien okres czasu. Jest to znany jako „okres oporności", i jest normalną częścią cyklu reakcji seksualnej. W tym czasie przepływ krwi wraca do ich narządów płciowych, hormonów, takich jak spadek testosteronu i dopaminy i rozluźnia napięcie mięśni. U mężczyzn okres oporności może trwać od kilku minut do kilku godzin, podczas gdy u kobiet może być krótszy.
Okresy oporności różnią się między poszczególnymi osobami, ale u młodszych są one zwykle krótsze niż u osób starszych. Długość okresu ogniotrwałego zależy również od kilku czynników, takich jak wiek, zdrowie, poziom stresu, stosowanie leków i niedawne stosowanie alkoholu. Na przykład mężczyźni, którzy mieli wiele orgazmów w szybkiej sukcesji lub spożywali duże ilości alkoholu, mogą doświadczyć krótszych okresów oporności niż ci, którzy nie.
Chociaż niektórzy ludzie mogą czuć się sfrustrowani w tym okresie, istnieje wiele sposobów radzenia sobie. Otwarcie mówić o potrzebach seksualnych z partnerem może pomóc stworzyć bardziej satysfakcjonujące życie seksualne w ogóle.
Ponadto angażowanie się w działania nieposiadające charakteru seksualnego, takie jak przytulanie, masowanie lub po prostu rozmawianie ze sobą, może pomóc utrzymać więź silną bez nacisku, aby wykonać ją bezpośrednio po orgazmie. Masturbacja samodzielnie lub z partnerem przed stosunkiem może również zmniejszyć niepokój wydajności i zwiększyć intymność.
Wreszcie zrozumienie, że okres oporu jest naturalną i ważną częścią seksualności może pomóc złagodzić uczucie wstydu lub wstydu wokół niego. Pamiętaj, że każde ciało jest wyjątkowe, a to, co działa dla jednej osoby, może nie pracować dla drugiej. Akceptacja indywidualnych różnic może prowadzić do spełnienia życia seksualnego opartego na wzajemnym szacunku, zaufaniu i komunikacji.