Podczas ekstremalnych stresów, takich jak walka w strefie wojny, żołnierze często szukają wzajemnego komfortu poprzez kontakt fizyczny, często wyrażany w formie intymnej. Może to przybierać wiele form, w tym całowanie, przytulanie, trzymanie się za ręce, masaże, a nawet stosunek seksualny. Chociaż działania te mogą wydawać się niewłaściwe w niebezpiecznej sytuacji, w której zagrożone są życie, mogą one rzeczywiście służyć jako ważne formy regulacji emocjonalnej dla żołnierzy doświadczających traumy. Angażując się w to zachowanie, żołnierze mogą złagodzić napięcie i odczuwać intymność, która pomaga im radzić sobie z trudnymi okolicznościami wokół siebie. Jedną z teorii, dlaczego tak się dzieje jest to, że gdy ludzie czują się zagrożeni lub przytłoczeni, ich ciała wytwarzają wysoki poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Hormony te mogą powodować lęk, lęk i panikę, co może być osłabiające i zakłócać pracę w sytuacjach walki.
Badania wykazały, że dotyk fizyczny może pomóc zmniejszyć hormony stresu i promować stan relaksu. Gdy żołnierze angażują się w intymne zachowania ze sobą, mogą również otrzymać podwyższony poziom oksytocyny, hormonu związanego z wiązaniem społecznym i przywiązaniem. Może to dodatkowo zwiększyć ich poczucie połączenia i wspierać wzajemne zdrowie psychiczne.
Bliskość może stanowić formę odwrócenia uwagi od intensywnych stresorów wojny. Jest kilka chwil wytchnienia podczas konfliktu, a żołnierze muszą stale skupiać się na ich przetrwaniu. Intymne interakcje dają oderwanie od tej rzeczywistości, pozwalając im na chwilowe zapomnienie o niebezpieczeństwach ich otaczających i po prostu cieszyć się bliskością. Może to być szczególnie przydatne podczas długich rozmieszczeń, gdzie żołnierze mogą znaleźć się w izolacji od bliskich w domu i potrzebują jakiegoś kontaktu z ludźmi, aby pozostać zdrowymi.
Bliskość może również służyć jako sposób na budowanie zaufania między żołnierzami. W walce, praca zespołowa i komunikacja są niezbędne dla sukcesu, a żołnierze muszą polegać na sobie nawzajem dla ich bezpieczeństwa. Dzieląc się ze sobą bliskimi doświadczeniami, żołnierze mogą pogłębić wzajemne zrozumienie swoich mocnych i słabych stron, budować lojalność i camaraderie oraz zwiększać szanse na przetrwanie.
Żołnierze, którzy czują się wspierani i opiekowani przez swoich kolegów żołnierzy, częściej osiągają lepsze wyniki pod presją, co prowadzi do poprawy morale i ogólnej wydajności.
Ważne jest, aby zauważyć, że bliskość w sytuacjach walki z wysokim stresem nie powinna być uważana za rozwiązanie urazu lub PTSD. Chociaż te zachowania mogą pomóc regulować emocje i promować samopoczucie w krótkim czasie, nie zajmują się podstawowymi przyczynami traumatycznych doświadczeń. Żołnierze, którzy są w częstym kontakcie ze sobą, mogą rozwijać uzależnienia, które zakłócają ich zdolność do tworzenia zdrowych relacji poza walką. Ważne jest, aby żołnierze otrzymywali odpowiednie wsparcie dla zdrowia psychicznego, w tym terapię i doradztwo, aby przetwarzać i leczyć uraz, którego doświadczyli. Relacje intymne w strefach wojennych mogą służyć jako potężne formy regulacji emocjonalnej dla żołnierzy, którzy doznali traumy. To zachowanie może złagodzić hormony stresu, promować intymność i połączenie, a także zwiększyć wydajność na polu bitwy. Nie należy ich uważać za substytut profesjonalnego leczenia i wsparcia. Zamiast tego należy je rozumieć jako naturalną reakcję na intensywne stresory i narzędzie promujące odporność wśród tych, którzy jej najbardziej potrzebują.
Jak stosunki intymne funkcjonują jako formy regulacji emocjonalnej w sytuacjach walki o wysokim stresie?
Połączenia z innymi mogą służyć jako skuteczna forma regulacji emocjonalnej w czasach stresu, ponieważ zapewniają wsparcie społeczne, które zwiększa samopoczucie i odporność jednostki. W obliczu wysokich stresów, takich jak te doświadczone przez członków służby na polu bitwy, relacje interpersonalne pozwalają jednostkom na przetwarzanie swoich uczuć, dzielenie się doświadczeniami oraz uzyskiwanie walidacji i zrozumienia od rówieśników.