Żołnierze są przeszkoleni do wykonywania swoich obowiązków pomimo emocji, jakie doświadczają, czy to strach, smutek, gniew, zamieszanie, stres czy radość. Ta zdolność pozwala im utrzymać koncentrację i wykonywać zadania, które mogą zagrażać życiu.
Może również prowadzić do zaburzeń emocjonalnych, a nawet PTSD, jeśli pozostawione bez kontroli. Aby sobie z tym poradzić, niektóre mechanizmy psychologiczne pomagają żołnierzom skutecznie zarządzać emocjami, pozostając gotowym na misję.
Jednym z takich mechanizmów jest separacja. Żołnierze uczą się oddzielić życie osobiste od pracy wojskowej, co pomaga im zachować obiektywność podczas walki. Polega to na stworzeniu wyimaginowanej granicy między dwoma dziedzinami życia, gdzie jedna pozostaje prywatna i chroniona, a druga publiczna i otwarta. Utrzymując te części oddzielnie, żołnierze mogą funkcjonować bez pozwalania negatywnym uczuciom ingerować w ich pracę.
Desensytyzacja jest innym mechanizmem.
Żołnierze przyzwyczajają się do trudnych sytuacji poprzez szkolenie i narażenie na przemoc. Uczą się emocjonalnie oderwać od wydarzeń, które normalnie by ich wstrząsnęły i nadal wykonywać swoje obowiązki bez wahania.
Personel medyczny może odczuwać drętwienie krwi i krwi po stwierdzeniu licznych urazów.
Trzeci mechanizm to restrukturyzacja poznawcza. Dzięki terapii poznawczej żołnierze zastanawiają się nad trudnymi sytuacjami. Zamiast skupiać się na negatywnych emocjach, zwracają uwagę na bardziej pozytywne.
Żołnierz, który czuje się winny zabicia się w samoobronie, może to przeformułować jako konieczne, aby uratować życie innych.
Żołnierze korzystają również z systemów wsparcia społecznego, w tym rodziny, przyjaciół i rówieśników. Relacje te zapewniają komfort, wsparcie i zrozumienie, umożliwiając żołnierzom przetwarzanie emocji w bezpiecznych miejscach poza pracą. Ważne jest, aby ktoś mówił o problemach i dzielił się doświadczeniami, zwłaszcza wokół obrażeń wojskowych.
Dostosowanie potrzeb emocjonalnych do wymogów operacyjnych wymaga świadomego wysiłku i narzędzi psychologicznych. Żołnierze utrzymują równowagę między życiem osobistym i zawodowym, co prowadzi do zwiększenia wydajności i dobrego samopoczucia, poprzez podział, desensytyzację i odświeżanie.
Jakie mechanizmy psychologiczne pozwalają żołnierzom dostosować potrzeby emocjonalne do potrzeb operacyjnych?
Żołnierze mogą dostosować swoje potrzeby emocjonalne do potrzeb operacyjnych poprzez kilka mechanizmów psychologicznych. Po pierwsze, żołnierze mogą rozwijać silne poczucie samokontroli i dyscypliny poprzez przestrzeganie surowych zasad i protokołów rządzących operacjami wojskowymi. To może pomóc im stłumić emocje i skupić się na zadaniu pod ręką, nawet w obliczu potencjalnie niebezpiecznych sytuacji.