Co to jest styl przywiązania?
Styl przywiązania to sposób, w jaki nauczyliśmy się przyłączać do innych. Wszyscy tworzymy przywiązania - do rodziców, rodziny, przyjaciół, zwierząt domowych, kochanków - od dziecka i przez całe życie. Nasze wczesne doświadczenia stwarzają oczekiwania, które wpływają na to, czego szukamy i akceptujemy w bliskich relacjach później. Mocowanie może być bezpieczne lub niebezpieczne. Bezpieczni ludzie czują się komfortowo w bliskich relacjach; wierzą, że ich partnerzy zapewnią wsparcie w razie potrzeby. Niepewni ludzie mogą się martwić, lękać lub unikać bliskich relacji, oczekując odrzucenia i odrzucenia w każdej chwili.
Dlaczego ważne są style przywiązania do dzieciństwa?
Style przywiązania do dzieciństwa kształtują romans dorosłych. Ci, którzy doświadczyli bezpiecznych, kochających relacji w dzieciństwie, zazwyczaj szukają podobnych relacji w dorosłym życiu. Ci, którzy nie doświadczyli bezpieczeństwa, mają tendencję do zmagania się z poczuciem bezpieczeństwa i miłości w relacjach z dorosłymi. Często brakuje im pewności siebie i otaczających ich. Wpływa na sposób komunikowania się seksualnie, wyrażania intymności i poruszania się w konflikcie.
Jak style przywiązania wpływają na komunikację seksualną?
Bezpieczne mocowanie prowadzi do otwartości i uczciwości podczas seksu. Ludzie w bezpiecznym stylu przywiązania ufają swoim partnerom, swobodnie dzielą się myślami i pragnieniami, pytają, czego chcą i udzielają opinii. Kiedy coś jest nie tak, mówią o tym. Kiedy wszystko w porządku, cieszą się chwilą bez zmartwień. Niepewni ludzie trudniej powiedzieć swoim partnerom, co lubią i nie lubią i walczą, aby mówić. Czują się osądzani i zawstydzani swoimi potrzebami i pragnieniami, co czyni ich niezadowolonymi.
Jak uraz wpływa na styl mocowania?
Traumatyczne zdarzenia, takie jak nadużywanie, zaniedbywanie lub utrata, mogą zaszkodzić naszemu poczuciu bezpieczeństwa i ochrony. Może to prowadzić do niepewności co do przyszłych relacji, nawet jeśli inaczej mieliśmy stabilne dzieciństwo. Musimy nauczyć się uzdrawiać z naszych przeszłych doświadczeń, budować poczucie własnej wartości, pracować przez smutek i praktykować podatność. Terapia, dziennikarstwo, medytacja i uważność pomagają nam czuć się chronieni, uziemieni i obecni. Komunikacja seksualna jest wtedy łatwiejsza, ponieważ znamy nasze granice, szanujemy granice naszego partnera i ufamy naszym decyzjom.
Jakie inne czynniki wpływają na styl przywiązania?
Wiele czynników kształtuje styl przywiązania, w tym zachowanie rodziców, kultura, edukacja, religia, zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne, stosowanie substancji i historia rodziny. Genetyka odgrywa również rolę: niektóre dzieci mogą być bardziej predysponowane do pewnych przywiązań niż inne. Style mocowania nie są ustawione w kamieniu; mogą zmieniać się z czasem w zależności od warunków życia. Poprzez terapię, wsparcie i praktykę, każdy może poprawić swój styl przywiązania i lepiej komunikować się seksualnie.
Jak style przywiązania w dzieciństwie kształtują komunikację seksualną dorosłych?
Ogólnie rzecz biorąc, style przywiązania w dzieciństwie mogą mieć znaczący wpływ na sposób, w jaki ludzie komunikują swoje potrzeby i pragnienia podczas seksu jako dorośli. Teoria przywiązania sugeruje, że nasze wczesne doświadczenie w opiece nad naszymi głównymi opiekunami wpływa na to, jak tworzymy relacje przez całe życie. Obejmuje to relacje seksualne. Dzieci, które doświadczają chronionych przywiązań, mają tendencję do wygodniejszego wyrażania swoich uczuć i komunikowania się ze swoimi potrzebami, podczas gdy dzieci z niepewnymi przywiązaniami mogą z tym walczyć.