¿Qué es el estilo de adjuntos?
El estilo de los archivos adjuntos es la forma en que hemos aprendido a adherirnos a otros. Todos formamos afectos -de padres, familia, amigos, mascotas, enamorados- desde la infancia y a lo largo de la vida. Nuestra experiencia temprana crea expectativas que influyen en lo que buscamos y aceptamos en una relación cercana más adelante. La fijación puede ser segura o insegura. Las personas seguras se sienten cómodas al ser vulnerables en una relación cercana; confían en que sus socios prestarán apoyo cuando sea necesario. Las personas inseguras pueden preocuparse, temer o evitar una relación cercana, esperando ser rechazadas y rechazadas en cualquier momento.
¿Por qué son importantes los estilos de apego de la infancia?
Los estilos de apego de la infancia forman la relación romántica de los adultos. Aquellos que han experimentado durante su infancia relaciones seguras y amorosas tienden a buscar este tipo de relaciones en la edad adulta. Los que no han estado seguros tienden a tener dificultades para sentirse seguros y amados en una relación adulta. A menudo carecen de confianza en sí mismos y en los demás. Esto afecta la forma en que se comunican sexualmente, expresan intimidad y se mueven en conflicto.
¿Cómo influyen los estilos de apego en la comunicación sexual?
El apego seguro conduce a la apertura y la honestidad durante el sexo. Las personas con un estilo de afecto seguro confían en sus parejas, comparten libremente pensamientos y deseos, preguntan qué quieren y dan retroalimentación. Cuando algo está mal, se habla de ello. Cuando todo está bien, disfrutan del momento sin preocuparse. A las personas inseguras les cuesta más decirles a sus parejas lo que les gusta y no les gusta, y les cuesta hablar. Se sienten condenados y avergonzados de sus necesidades y deseos, lo que los hace insatisfechos.
¿Cómo afecta la lesión al estilo de afecto?
Los eventos traumáticos, como el maltrato, el descuido o la pérdida, pueden dañar nuestra sensación de seguridad. Esto puede llevar a la incertidumbre sobre la relación futura, aunque por lo demás hayamos tenido una infancia estable. Necesitamos aprender a sanar de nuestras experiencias pasadas, formar autoestima, trabajar a través del dolor y practicar la vulnerabilidad. La terapia, el hacer un diario, la meditación y el estar atentos nos ayudan a sentirnos protegidos, fundamentados y presentes. La comunicación sexual es entonces más fácil porque conocemos nuestras fronteras, respetamos los límites de nuestra pareja y confiamos en nuestras decisiones.
¿Qué otros factores influyen en el estilo de apego?
Muchos factores forman el estilo de apego, incluyendo el comportamiento de los padres, la cultura, la educación, la religión, la salud mental, la salud física, el uso de sustancias y la historia familiar. La genética también juega un papel: algunos niños pueden estar más predispuestos a ciertos apegos que otros. Los estilos de datos adjuntos no están especificados en piedra; pueden cambiar con el tiempo dependiendo de las circunstancias de la vida. Con terapia, apoyo y práctica, cualquier persona puede mejorar su estilo de afecto y comunicarse mejor sexualmente.
¿Cómo forman los estilos de apego en la infancia la comunicación sexual de los adultos?
En general, los estilos de apego durante la infancia pueden tener un impacto significativo en la forma en que las personas comunican sus necesidades y deseos durante el sexo como adultos. La teoría del apego sugiere que nuestra experiencia temprana de cuidar a nuestros cuidadores principales influye en la forma en que formamos las relaciones a lo largo de la vida. Esto incluye las relaciones sexuales. Los niños que tienen afectos protegidos tienden a expresarse más cómodamente y a comunicar sus necesidades, mientras que los niños con afectos inseguros pueden luchar contra ello.