Was ist ein Attachment Style?
Der Stil der Anhänge ist, wie wir gelernt haben, uns an andere zu binden. Wir alle bilden Bindungen - an Eltern, Familie, Freunde, Haustiere, Liebhaber - von Kindheit an und während des gesamten Lebens. Unsere frühen Erfahrungen schaffen Erwartungen, die beeinflussen, was wir später in engen Beziehungen suchen und akzeptieren. Die Befestigung kann sicher oder unsicher sein. Sichere Menschen fühlen sich wohl, in engen Beziehungen verletzlich zu sein; sie vertrauen darauf, dass ihre Partner bei Bedarf Unterstützung leisten. Unsichere Menschen können sich Sorgen machen, Angst haben oder enge Beziehungen vermeiden und jederzeit auf Ablehnung und Ablehnung warten.
Warum sind kindliche Bindungsstile wichtig?
Die Bindungsstile der Kindheit prägen die romantischen Beziehungen der Erwachsenen. Diejenigen, die in der Kindheit eine sichere, liebevolle Beziehung erlebt haben, neigen dazu, als Erwachsene eine ähnliche Beziehung anzustreben. Diejenigen, die keine Sicherheit erlebt haben, haben in der Regel Schwierigkeiten, sich in einer erwachsenen Beziehung sicher und geliebt zu fühlen. Ihnen fehlt oft das Vertrauen in sich selbst und andere. Es beeinflusst die Art und Weise, wie sie sexuell kommunizieren, Intimität ausdrücken und sich in Konflikten bewegen.
Wie beeinflussen Bindungsstile die sexuelle Kommunikation?
Sichere Bindung führt zu Offenheit und Ehrlichkeit beim Sex. Menschen mit einem sicheren Bindungsstil vertrauen ihren Partnern, teilen frei Gedanken und Wünsche, fragen, was sie wollen und geben Feedback. Wenn etwas nicht stimmt, wird darüber gesprochen. Wenn alles stimmt, genießen sie den Moment, ohne sich Sorgen zu machen. Unsichere Menschen haben es schwerer, ihren Partnern zu sagen, was sie mögen und nicht mögen, und sie haben Mühe, sich zu äußern. Sie fühlen sich verurteilt und schämen sich ihrer Bedürfnisse und Wünsche, was sie unzufrieden macht.
Wie wirkt sich das Trauma auf den Bindungsstil aus? Traumatische Ereignisse wie Missbrauch, Vernachlässigung oder Verlust können unser Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit beeinträchtigen. Dies kann zu Unsicherheiten in zukünftigen Beziehungen führen, auch wenn wir sonst eine stabile Kindheit hatten. Wir müssen lernen, von unseren Erfahrungen aus der Vergangenheit zu heilen, Selbstwertgefühl aufzubauen, durch Trauer zu arbeiten und Verletzlichkeit zu üben. Therapie, Logging, Meditation und Achtsamkeit helfen uns, uns geschützt, geerdet und präsent zu fühlen. Sexuelle Kommunikation ist dann einfacher, weil wir unsere Grenzen kennen, die Grenzen unseres Partners respektieren und unseren Entscheidungen vertrauen.
Welche anderen Faktoren beeinflussen den Bindungsstil? Viele Faktoren prägen den Bindungsstil, einschließlich elterliches Verhalten, Kultur, Bildung, Religion, psychische Gesundheit, körperliche Gesundheit, Substanzkonsum und Familiengeschichte. Auch die Genetik spielt eine Rolle: Manche Kinder sind möglicherweise prädisponierter für bestimmte Bindungen als andere. Anhangsstile sind nicht in Stein gemeißelt; Sie können sich im Laufe der Zeit je nach Lebensumständen ändern. Mit Therapie, Unterstützung und Praxis kann jeder seinen Bindungsstil verbessern und sexuell besser kommunizieren.
Wie gestalten Bindungsstile in der Kindheit die sexuelle Kommunikation von Erwachsenen?
Insgesamt können Bindungsstile in der Kindheit einen wesentlichen Einfluss darauf haben, wie Menschen als Erwachsene ihre Bedürfnisse und Wünsche beim Sex kommunizieren. Die Bindungstheorie legt nahe, dass unsere frühen Erfahrungen mit der Pflege unserer Hauptbetreuer die Art und Weise beeinflussen, wie wir lebenslange Beziehungen gestalten. Dazu gehören auch sexuelle Beziehungen. Kinder, die geschützte Bindungen erfahren, neigen dazu, ihre Gefühle bequemer auszudrücken und ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, während Kinder mit unsicheren Bindungen damit kämpfen können.