Internalizowane stereotypy mogą mieć ogromny wpływ na interpersonalne zachowanie jednostki, podejmowanie decyzji i samoocenę. Poznane stereotypy to przekonania, które ludzie utrzymują o sobie na podstawie społecznych oczekiwań i norm dotyczących ich płci, rasy, przynależności etnicznej, wieku, statusu społeczno-gospodarczego, zdolności itp. Przekonania te mogą być pozytywne lub negatywne, ale często wpływają na interakcje ludzi z innymi i podejmowanie decyzji.
Osoba, która internalizuje stereotyp, że kobiety są emocjonalne i słabe, może być zawstydzona wyrażaniem gniewu lub asertywności w związku, podczas gdy osoba, która internalizuje ideę, że mężczyźni powinni być silni i niezależni, może walczyć o pomoc w razie potrzeby. Stereotypy te kształtują również postrzeganie przez jednostkę własnych zdolności i wartości, co może prowadzić do uczucia niskiej samooceny i niepokoju.
Jednym ze sposobów manifestowania stereotypów jest mikroagresja. Mikroagresje to subtelne, codzienne formy dyskryminacji wzmacniające dominujące stereotypy kulturowe. Często są niezauważeni, ponieważ wydają się nieszkodliwi, ale podważają samowystarczalność tych, których dotyczy. Przykładem mikroagresji jest założenie, że osoba koloru nie jest wystarczająco inteligentna, aby odnieść sukces w danym zawodzie. Założenie to oznacza, że inteligencja jest związana z białością, co prowadzi do uczucia niższości wśród osób niebędących białymi.
Innym sposobem manifestowania stereotypów internalizowanych jest zespół oszustów. Zespół oszustów to przekonanie, że osiąga sukcesy dzięki szczęściu, a nie umiejętnościom czy ciężkiej pracy. Jest to bardziej powszechne wśród grup marginalizowanych i wzmacnia pogląd, że sukces jest możliwy tylko dla osób uprzywilejowanych. Ludzie o takim nastawieniu mogą czuć się oszustami lub wyrzutkami, podważając ich zaufanie i podejmowanie decyzji.
Stereotypy internalizowane wpływają również na relacje międzyludzkie.
Osoby internalizujące negatywne stereotypy dotyczące swojej płci lub rasy mogą unikać tworzenia bliskich więzi z innymi w tej samej grupie. Ta izolacja może przyczynić się do uczucia samotności i alienacji. Z drugiej strony, osoby, które przyjmują pozytywne stereotypy siebie mogą szukać podobnych innych, wzmacniając szkodliwe stereotypy i tworząc komorę echo zgodności.
Stereotypy internalizowane odgrywają ważną rolę w kształtowaniu naszego zachowania, decyzji i postrzegania siebie. Uznając i kwestionując te idee, możemy stworzyć bardziej sprawiedliwe społeczeństwo, w którym każdy czuje się ceniony i umocniony.