Partnerzy intymni dzielą ze sobą wiele wspólnych doświadczeń, od oglądania telewizji do chodzenia do kina i gotowania kolacji. Ale jeśli chodzi o ich życie seksualne, mogą czuć się mniej skłonni do otwierania się na siebie o tym, o czym fantazjują. Istnieje kilka powodów, w tym wstyd, wstyd, brak doświadczenia, niepokój, strach przed odrzuceniem lub po prostu nie wiedząc, jak poruszyć taki wrażliwy temat.
Badania wykazały jednak, że dzielenie się fantazjami seksualnymi może zwiększyć intymność i poprawić spójność relacyjną między parami. Niniejszy dokument będzie dotyczył tego zjawiska poprzez ramy teoretyczne i badania empiryczne w celu zapewnienia informacji zarówno dla praktyków, jak i osób fizycznych.
Najpierw przyjrzyjmy się koncepcji wspólnej wyobraźni seksualnej. Wspólna wyobraźnia seksualna odnosi się do aktu tworzenia i przeżywania wyobrażonych spotkań seksualnych lub scenariuszy jako pary. Polega ona na wizualizacji siebie, angażując się w aktywność seksualną lub odgrywanie roli z partnerem, zastanawiając się nad nimi. Działania te mogą być wykonywane indywidualnie lub zbiorowo, werbalnie lub niewerbalnie, i mogą wystąpić podczas gry wstępnej lub samego stosunku. Są one często stosowane w celu zwiększenia pobudzenia, dodać nowości do rutynowego seksu i pogłębić emocjonalne połączenia. Po drugie, dlaczego ludzie unikają dyskusji o fantazjach seksualnych? Istnieje wiele powodów, ale niektóre z najczęstszych obejmują czuć się niekomfortowo podczas mówienia o seksie, martwić się o ich partnera oceniając je negatywnie, i mieć nierealistyczny pomysł, co „normalne" zachowanie jest. Niektórzy mogą się również martwić, że dzielenie się swoimi fantazjami doprowadzi do zazdrości lub urazy ze strony partnerów. Ale te obawy mogą być bezpodstawne, jak wykazały ostatnie badania, że ludzie, którzy nie podzielają swoich fantazji, zgłaszali niższą satysfakcję z relacji niż ci, którzy to zrobili (Fisher et al., 2019).
Po trzecie, jak wspólna wyobraźnia seksualna wpływa na intymność? Badania pokazują, że pomaga budować zaufanie i intymność między partnerami. Według jednej z teorii, rozdzielenie pragnień seksualnych przyczynia się do większej podatności i otwartości, co przyczynia się do nawiązywania połączeń (Bivona & Campbell, 2006). Inny twierdzi, że zapewnia parom sposób, aby zbadać swoje potrzeby, preferencje i granice, co prowadzi do większej empatii i zrozumienia (Brenner & Shaver, 1985). Wspólna wyobraźnia seksualna wiąże się również z wyższym poziomem pożądania i satysfakcji seksualnej (Hill, 2014).
Jak wreszcie wspólna wyobraźnia seksualna wpływa na długoterminową spójność relacyjną? Krótko mówiąc, może pomóc utrzymać i wzmocnić relacje w czasie. Kiedy pary wspólnie angażują się w działalność twórczą, tworzą bezpieczną przestrzeń, w której mogą swobodnie wyrażać się bez osądu. Prowadzi to do lepszej komunikacji, częstszego seksu i większej satysfakcji emocjonalnej (Goldstein i in., 2013). Ponadto badania wykazały, że dzielenie się fantazjami seksualnymi może zwiększyć uczucia miłości i sympatii (Kleinplatz, 2007) i zwiększyć intymność, nawet gdy para jest oddzielona (Jamison & Heiman, 2007).
Podsumowując, odkrywanie wzajemnych fantazji seksualnych może być wzbogacającym doświadczeniem, które pogłębia intymność i poprawia spójność relacyjną.
Jednak niektórzy mogą się wahać z powodu strachu.
lub wstyd. Jako praktyki, powinniśmy zachęcać klientów do przezwyciężenia tych barier, zapewniając wytyczne dotyczące tworzenia bezpiecznych przestrzeni do dyskusji i oferując strategie zarządzania wszelkimi negatywnymi reakcjami. Ludzie mogą również korzystać z dzielenia się swoimi pragnieniami i oczekiwaniami ze swoimi partnerami, co może prowadzić do większego spełnienia i połączenia.
W jaki sposób wspólna wyobraźnia seksualna wpływa na intymność i długoterminową spójność relacyjną?
Zdolność pary do reprezentowania się podczas seksu może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na ich związek w zależności od sposobu zarządzania. Wspólna wyobraźnia seksualna odnosi się do wzajemnego tworzenia wyimaginowanego świata, w którym partnerzy wspólnie uczestniczą w różnych fantazjach seksualnych. Może to poprawić intymność poprzez zwiększoną komunikację między partnerami na temat ich pragnień, oczekiwań i potrzeb, co prowadzi do większej satysfakcji i połączenia (Fisher et al., 2016).