Zaufanie seksualne definiuje się jako wiarę w własną zdolność do dobrego wykonywania czynności seksualnych. Wiąże się to ze świadomością swojego ciała i wiedzą, jak skutecznie wyrażać pragnienia seksualne. Obejmuje to zrozumienie, co włącza kogoś innego, wiedząc, kiedy należy dotknąć i jak stworzyć atmosferę, która pozwala obu partnerom czuć się komfortowo. Badania wykazały, że ludzie, którzy są bardziej pewni siebie, mają tendencję do negocjowania ryzykownych sytuacji lepiej niż ci, którzy są mniej pewni siebie, ponieważ uważają, że mogą poradzić sobie z wszelkimi konsekwencjami, które mogą wynikać z podejmowania ryzyka. Wysoki poziom samooceny prowadzi do większego udziału w ryzykownych działaniach, takich jak sporty ekstremalne czy hazard. Niska pewność siebie może prowadzić do tego, że ludzie całkowicie unikają ryzyka z obawy przed porażką lub wstydem. Dlatego zrozumiałe jest, że zwiększenie zaufania seksualnego doprowadzi do większej chęci podejmowania ryzyka podczas seksu, w tym próbowanie nowych stanowisk lub ról, inicjowanie intymności, prośba o coś innego lub niezwykłego, a nawet oferowanie publicznego przejawiania uczuć.
Badacze przeanalizowali to zjawisko analizując dane z wielu źródeł, w tym ankiety, wywiady, studia przypadków i eksperymenty laboratoryjne. Wyniki pokazują wyraźną korelację między wysokim poziomem zaufania seksualnego a zwiększonym zachowaniem ryzyka. W jednym z badań stwierdzono, że mężczyźni z wyższym poziomem samooceny częściej docierają do kobiet w barach lub klubach nocnych niż kobiety z niższą samooceną, podczas gdy w innym stwierdzono, że kobiety z wyższą samooceną częściej zaczynają uprawiać seks z obcymi. Ponadto badania wykazały, że osoby, które czują się bezpieczne na własnej skórze, zazwyczaj badają różne praktyki seksualne i próbują rzeczy poza normą, takich jak niewola, BDSM, huśtawka, poliamor lub inne alternatywne style życia. Może to częściowo wynikać z poczucia bezpieczeństwa i pociechy w odkrywaniu niekonwencjonalnych zachowań bez odczuwania doceniania lub odrzucenia przez innych. Z drugiej strony, niska samoocena może utrudniać komuś zdolność do pełnego korzystania z seksualnych spotkań, ponieważ są zbyt zaniepokojeni tym, jak się pojawiają lub pracują, zamiast skupiać się na przyjemności. Osoby o niskiej pewności siebie mogą odczuwać niepokój, gdy działają intymnie, co może zmniejszyć pobudzenie i wywołać wstyd lub wstyd, jeśli rzeczy nie idą do planu. Mogą też wstydzić się pytać o to, czego chcą podczas seksu, ponieważ boją się odrzucenia lub uznania ich za wymagających. W sumie może to prowadzić do mniejszej satysfakcji, co zmniejszy ich chęć podejmowania ryzyka i poszukiwania nowych doświadczeń. W rezultacie, ważne jest, aby ludzie pracowali, aby zwiększyć swoją pewność seksualną, aby mogli czerpać korzyści z podejmowania szans w łóżku, w tym więcej emocji, zabawy, satysfakcji, połączenia i intymności z partnerami.
Zajęcia z edukacji seksualnej często obejmują doradztwo w zakresie doskonalenia umiejętności komunikacji seksualnej i budowania samoświadomości wokół pragnień seksualnych.
Na przykład niektóre programy uczą par, jak skutecznie komunikować się o pragnieniach i potrzebach, dostarczając narzędzi do negocjowania i rozwiązywania problemów podczas fizycznej intymności. Inni zachęcają do technik uważności, które pomagają ludziom pozostać obecnym w tej chwili, a nie martwić się o to, co stało się przed lub po seksie. Takie kursy mogą dawać ludziom narzędzia, których potrzebują, aby wyrazić się pewnie, pozwalając im czuć się wystarczająco chronieni, aby spróbować nowych rzeczy bez obawy przed osądem ze strony partnerów lub współpracowników. sesje terapeutyczne mogą być pomocne dla osób zmagających się z wątpliwością, pomaga im zidentyfikować negatywne przekonania, które zakłócają przyjemność i pracę poprzez aktywność seksualną, dzięki czemu czują się bardziej komfortowo badając różne obszary w ramach związku.
Podsumowując, zaufanie seksualne odgrywa integralną rolę w określaniu czyjejś gotowości do podejmowania ryzyka podczas seksu i odkrywania niekonwencjonalnych zachowań.Daje ludziom odwagę, aby rozpocząć intymną działalność, zapytać o to, czego chcą i eksperymentować z nowością, nie czując się oceniany lub zawstydzony przez innych. Skupiając się na budowaniu poczucia własnej wartości i rozwijaniu skutecznych strategii komunikacyjnych, każdy może nauczyć się zwiększać swoją zdolność do podejmowania obliczonych zagrożeń, które prowadzą do większej przyjemności i satysfakcji zarówno w życiu, jak i miłości.
Jak zaufanie seksualne wpływa na ryzykowne zachowanie?
Zaufanie seksualne odnosi się do poczucia własnej atrakcyjności fizycznej, umiejętności seksualnych i ogólnych zdolności seksualnych. Wpływ na nią mogą mieć różne czynniki, takie jak wizerunek ciała, wcześniejsze doświadczenia seksualne, normy kulturowe i medialne reprezentacje płci. Osoby o wysokim poziomie zaufania seksualnego mogą czuć się bardziej komfortowo angażując się w ryzykowne zachowania podczas spotkań seksualnych ze względu na ich pozytywny stosunek do siebie i innych.