Sexuelles Vertrauen ist definiert als der Glaube einer Person an ihre eigene Fähigkeit, während der sexuellen Aktivität gut zu arbeiten. Dies impliziert ein Bewusstsein für Ihren Körper und das Wissen, wie Sie Ihre sexuellen Wünsche effektiv ausdrücken können. Dazu gehört, zu verstehen, was einen anderen antreibt, zu wissen, wann es angebracht ist, ihn zu berühren, und wie man eine Atmosphäre schafft, die es beiden Partnern ermöglicht, sich wohl zu fühlen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die zuversichtlicher sind, in der Regel besser darin sind, riskante Situationen auszuhandeln als weniger, weil sie glauben, dass sie mit den Konsequenzen umgehen können, die sich aus der Übernahme von Risiken ergeben können. Ein hohes Maß an Selbstwertgefühl führt zu einer höheren Beteiligung an riskanten Aktivitäten wie Extremsport oder Glücksspiel. Ein geringes Selbstbewusstsein kann dazu führen, dass Menschen aus Angst vor Versagen oder Verlegenheit das Risiko ganz meiden. Es ist daher verständlich, dass eine Erhöhung des sexuellen Vertrauens zu einer größeren Risikobereitschaft beim Sex führen wird, einschließlich des Ausprobierens neuer Positionen oder Rollen, des Initiierens von Intimität, des Bittens um etwas anderes oder Ungewöhnliches oder sogar des Anbringens öffentlicher Zuneigung. Die Forscher untersuchten dieses Phänomen gründlich und analysierten Daten aus mehreren Quellen, darunter Umfragen, Interviews, Fallstudien und Laborexperimente. Die Ergebnisse zeigen einen klaren Zusammenhang zwischen hohem sexuellem Vertrauen und erhöhtem Risikoverhalten. Eine Studie fand heraus, dass Männer mit einem höheren Selbstwertgefühl eher Frauen in Bars oder Nachtclubs ansprachen als Frauen mit einem niedrigeren Selbstwertgefühl, während eine andere ergab, dass Frauen mit einem höheren Selbstwertgefühl eher Sex mit Fremden hatten. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Menschen, die sich auf ihrer eigenen Haut sicher fühlen, dazu neigen, verschiedene sexuelle Praktiken zu erforschen und Dinge auszuprobieren, die über die Norm hinausgehen, wie Bondage, BDSM, Swing, Polyamorie oder andere alternative Lebensstile. Dies kann teilweise auf ein Gefühl der Sicherheit und des Komforts beim Erlernen unkonventioneller Verhaltensweisen zurückzuführen sein, ohne sich von anderen geschätzt oder abgelehnt zu fühlen. Auf der anderen Seite kann ein geringes Selbstwertgefühl die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sexuelle Kontakte vollständig zu genießen, weil sie sich zu sehr darum sorgen, wie sie erscheinen oder arbeiten, anstatt sich auf das Vergnügen zu konzentrieren. Menschen mit geringem Selbstbewusstsein können sich bei intimen Aktivitäten ängstlich fühlen, was die Erregung verringern und Gefühle von Scham oder Verlegenheit hervorrufen kann, wenn die Dinge nicht nach Plan laufen. Sie können sich auch schämen, beim Sex zu fragen, was sie wollen, weil sie Angst haben, abgelehnt zu werden oder anspruchsvoll zu sein. Dies kann insgesamt zu weniger Zufriedenheit führen, wodurch sie weniger anfällig für Risiken und das Streben nach neuen Erfahrungen sind. Infolgedessen ist es wichtig, dass Menschen daran arbeiten, ihr sexuelles Selbstvertrauen zu erhöhen, damit sie die Vorteile der Nutzung von Chancen im Bett nutzen können, einschließlich mehr Aufregung, Spaß, Zufriedenheit, Verbindung und Intimität mit Partnern. Sexualerziehungskurse beinhalten oft Tipps zur Verbesserung der sexuellen Kommunikationsfähigkeiten und zum Aufbau eines Selbstbewusstseins rund um sexuelle Wünsche. Zum Beispiel lehren einige Programme Paare, wie sie effektiv über Wünsche und Bedürfnisse kommunizieren können, indem sie Werkzeuge zur Verfügung stellen, um Probleme während körperlicher Intimität zu verhandeln und zu lösen. Andere ermutigen Achtsamkeitstechniken, die Menschen helfen, im Moment präsent zu bleiben, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was vor oder nach dem Sex passiert ist. Kurse wie diese können den Menschen die notwendigen Werkzeuge geben, um sich selbstbewusst auszudrücken, so dass sie sich sicher genug fühlen, um neue Dinge auszuprobieren, ohne Angst vor Verurteilung durch Partner oder Kollegen zu haben.Schließlich können Therapiesitzungen für diejenigen hilfreich sein, die mit Selbstzweifeln zu kämpfen haben, indem sie ihnen helfen, negative Überzeugungen zu identifizieren, die sie daran hindern, sexuelle Aktivitäten zu genießen und durch sie zu arbeiten, damit sie sich wohler fühlen, wenn sie verschiedene Bereiche innerhalb einer Beziehung erkunden. Abschließend spielt das sexuelle Vertrauen eine wesentliche Rolle bei der Bestimmung der Bereitschaft einer Person, beim Sex Risiken einzugehen und unkonventionelles Verhalten zu untersuchen. Es gibt den Menschen den Mut, intime Aktivitäten zu beginnen, zu fragen, was sie wollen, und mit der Neuheit zu experimentieren, ohne sich von anderen verurteilt oder in Verlegenheit gebracht zu fühlen. Durch die Konzentration auf die Stärkung des Selbstwertgefühls und die Entwicklung effektiver Kommunikationsstrategien kann jeder lernen, seine Fähigkeit zu verbessern, kalkulierte Risiken einzugehen, die zu mehr Freude und Zufriedenheit im Leben und in der Liebe führen.
Wie beeinflusst sexuelles Vertrauen Risikoverhalten?
Sexuelle Sicherheit bezieht sich auf die Selbstwahrnehmung einer Person in Bezug auf ihre körperliche Attraktivität, ihre sexuellen Fähigkeiten und ihre allgemeinen sexuellen Fähigkeiten. Es kann durch verschiedene Faktoren wie Körperbild, frühere sexuelle Erfahrungen, kulturelle Normen und Darstellungen des Geschlechts in den Medien beeinflusst werden. Menschen mit einem hohen Maß an sexuellem Selbstvertrauen können sich wohler fühlen, wenn sie riskantes Verhalten während des Geschlechtsverkehrs aufgrund ihrer positiven Einstellung zu sich selbst und anderen ausüben.