La confiance sexuelle est définie comme la foi d'une personne dans sa propre capacité à bien travailler pendant l'activité sexuelle. Cela implique de prendre conscience de votre corps et de savoir comment exprimer efficacement vos désirs sexuels. Cela implique de comprendre ce qui excite quelqu'un d'autre, de savoir quand toucher, et comment créer une atmosphère qui permettra aux deux partenaires de se sentir à l'aise. Des études ont montré que les personnes qui sont plus confiantes ont tendance à mieux s'entendre sur les situations à risque que celles qui le sont moins parce qu'elles croient pouvoir faire face aux conséquences qui pourraient résulter de la prise de risque. Un niveau élevé d'estime de soi conduit à un niveau plus élevé de participation à des activités à risque telles que les sports extrêmes ou le jeu. Une faible confiance en soi peut conduire les gens à éviter les risques en raison de la peur de l'échec ou de l'embarras. Il est donc compréhensible que l'augmentation de la confiance sexuelle conduise à une plus grande volonté de prendre des risques pendant le sexe, y compris essayer de nouveaux postes ou rôles, initier la proximité, demander quelque chose d'autre ou inhabituel, ou même offrir une manifestation publique d'attachement.
Les chercheurs ont soigneusement étudié ce phénomène en analysant des données provenant de plusieurs sources, y compris des sondages, des interviews, des études de cas et des expériences de laboratoire. Les résultats montrent une corrélation claire entre un niveau élevé de confiance sexuelle et un comportement à risque accru. Une étude a révélé que les hommes ayant un niveau d'estime de soi plus élevé étaient plus susceptibles de s'adresser aux femmes dans les bars ou les boîtes de nuit que les femmes ayant une estime de soi plus faible, tandis qu'une autre étude a montré que les femmes ayant une estime de soi plus élevée étaient plus susceptibles de commencer à avoir des relations sexuelles avec des étrangers. De plus, des études ont montré que les personnes qui se sentent en sécurité sur leur propre peau ont tendance à explorer diverses pratiques sexuelles et à essayer des choses qui vont au-delà de la norme, comme le bondage, le BDSM, le swinging, le polyamorium ou d'autres modes de vie alternatifs. Cela peut être dû en partie à un sentiment de sécurité et de confort dans l'étude des comportements non traditionnels, sans se sentir apprécié ou rejeté par les autres.
D'un autre côté, une faible estime de soi peut empêcher quelqu'un de profiter pleinement des contacts sexuels parce qu'ils sont trop inquiets de la façon dont ils apparaissent ou travaillent, au lieu de se concentrer sur le plaisir. Les personnes qui ont peu confiance en elles-mêmes peuvent éprouver de l'anxiété lors d'activités intimes, ce qui peut réduire l'excitation et provoquer un sentiment de honte ou d'embarras si tout ne se passe pas comme prévu. Ils peuvent aussi être gênés de demander ce qu'ils veulent pendant le sexe parce qu'ils ont peur d'être rejetés ou jugés exigeants. Cela peut conduire à moins de satisfaction en général, les rendant moins enclins au risque et à la recherche de nouvelles expériences. En conséquence, il est important que les gens travaillent pour augmenter leur confiance sexuelle afin qu'ils puissent récolter les fruits de l'utilisation des chances dans le lit, y compris plus d'excitation, de plaisir, de satisfaction, de connexion et d'intimité avec les partenaires.
Les cours d'éducation sexuelle comportent souvent des conseils pour améliorer la communication sexuelle et la conscience de soi autour des désirs sexuels.
Par exemple, certains programmes enseignent aux couples comment communiquer efficacement sur les désirs et les besoins en fournissant des outils pour négocier et résoudre les problèmes pendant la proximité physique. D'autres encouragent les méthodes de pleine conscience qui aident les gens à rester présents en ce moment plutôt que de s'inquiéter de ce qui s'est passé avant ou après le sexe. De tels cours peuvent donner aux gens les outils nécessaires pour s'exprimer en toute confiance, leur permettant de se sentir suffisamment protégé pour essayer de nouvelles choses sans craindre d'être condamné par des partenaires ou des collègues.
Enfin, les séances de thérapie peuvent être utiles pour ceux qui luttent contre l'insécurité en les aidant à identifier les croyances négatives qui empêchent de profiter de l'activité sexuelle et de travailler à travers eux pour se sentir plus à l'aise en explorant différents domaines dans le cadre d'une relation.
En conclusion, la confiance sexuelle joue un rôle essentiel dans la détermination de la volonté de quelqu'un de prendre des risques pendant le sexe et d'explorer des comportements non traditionnels. Cela donne aux gens le courage de commencer des activités intimes, de demander ce qu'ils veulent et d'expérimenter la nouveauté sans se sentir condamnés ou embarrassés par les autres. En se concentrant sur le renforcement du sens de sa propre signification et le développement de stratégies de communication efficaces, n'importe qui peut apprendre à augmenter sa capacité à prendre des risques calculés qui conduisent à plus de plaisir et de satisfaction dans la vie et dans l'amour.
Comment la confiance sexuelle affecte-t-elle les comportements à risque ?
La confiance sexuelle se réfère à l'image de soi d'une personne par son attrait physique, ses compétences sexuelles et ses capacités sexuelles générales. Il peut être influencé par divers facteurs tels que l'image corporelle, les expériences sexuelles antérieures, les normes culturelles et les représentations du genre dans les médias. Les personnes ayant un haut niveau de confiance sexuelle peuvent se sentir plus à l'aise de se livrer à des comportements risqués pendant les relations sexuelles en raison de leur attitude positive envers elles-mêmes et les autres.