Słowo „kryzys" oznacza nagłe zmiany i zakłócenia, a „rutynowe" oznacza przewidywalność i stabilność. Jeśli chodzi o romantyczne relacje, ta różnica może prowadzić do zaskakujących rezultatów. W czasach kryzysu, pary mogą ponownie rozpalić swoją pasję i intymność, podczas gdy rutyny mogą ugasić te same uczucia. W tym artykule rozważymy czynniki psychologiczne tego zjawiska.
Pasja jest często związana z ekscytacją, ekscytacją i nowością. To sprawia, że relacje są ekscytujące i interesujące.
Jednak gdy początkowa iskra zanika, pary mogą znaleźć się w wygodnej rutynie. Choć może być pocieszający i zapewnić poczucie bezpieczeństwa, ma również swoje wady. Rutyna może sprawić, że związki czują się stagnacyjne i nieprzyjemne.
Dynamika psychologiczna, która wyjaśnia pasję
Istnieje kilka dynamiki psychologicznej, jeśli chodzi o pasję w relacjach. Pierwszy nazywa się „fazą miesiąca miodowego". Na tym etapie pary doświadczają intensywnej atrakcji i zauroczenia, która charakteryzuje się zwiększonym pobudzeniem, wciągającymi myślami, idealizacją. Faza ta trwa zwykle około sześciu miesięcy, ale może trwać do dwóch lat. Po tym okresie związek przechodzi w „fazę rozczarowania", gdzie pary zaczynają zdawać sobie sprawę, że ich partner nie jest doskonały i może stać się rozczarowany lub rozczarowany.
Innym czynnikiem wyjaśniającym dlaczego kryzysy reignitują pasję jest pojęcie „nowości szukającej zachowania". Badania pokazują, że ludzie są zaprogramowani do poszukiwania nowych doświadczeń i sytuacji, ponieważ aktywuje centra nagród w naszych mózgach. Kiedy napotykamy coś nowego lub nieoczekiwanego, uwalniamy dopaminę, neuroprzekaźnik, który wywołuje przyjemność i motywację. Podczas kryzysu, pary znowu czują intensywność i nowość wczesnych etapów ich relacji, co prowadzi do uczucia namiętności i podniecenia.
Na pasję może mieć wpływ również dynamika mocy w relacjach. Dynamika energetyczna obejmuje to, kto ma największy wpływ na podejmowanie decyzji, zasoby i inne obszary życia. Pary o bardziej zrównoważonej dynamice mocy mają zazwyczaj bardziej satysfakcjonujące relacje, podczas gdy osoby z zaburzeniami równowagi często doświadczają mniejszej pasji. Kryzysy mogą zakłócić tę równowagę i stworzyć niepewność, dzięki czemu obaj partnerzy będą czuli się bezbronni i znów będą mile widziani.
Jak rutynowo można gasić pasję
Jak wspomniano wcześniej, rutyna może gasić pasję, ponieważ staje się przewidywalna i brakuje emocji.
Z biegiem czasu pary mogą znaleźć się w wygodnym wzorcu, co może prowadzić do nudy i samozadowolenia. To może sprawić, że relacje czują się stagnacyjne i nieprzyjemne. Aby zapalić pasję, pary muszą wyrwać się ze swojej rutyny i wspólnie robić nowe rzeczy.
Rutyna może również prowadzić do urazy i frustracji, co może podważyć zaufanie i intymność. Gdy jeden partner czuje, że wykonuje całą pracę lub zawsze ulega, może stać się emocjonalnie odległy i odłączony od swojego partnera. Może to powodować napięcie i odległość, zmniejszając pasję.
Podsumowując, kryzysy mogą ponownie zapalić pasję w relacjach, ponieważ zapewniają nowość, podniecenie i niepewność. Z kolei rutyny mogą ugasić tę samą pasję, stając się przewidywalnym i głupim. Rozumiejąc tę dynamikę psychologiczną, pary mogą pracować nad stworzeniem zdrowej równowagi między podnieceniem a bezpieczeństwem w swoich relacjach. Obejmuje to angażowanie się w nowe działania, rozwiązywanie wszelkich zakłóceń równowagi mocy oraz otwarcie informowanie o potrzebach i oczekiwaniach.
Ostatecznie pasja jest kluczowym elementem satysfakcjonujących romantycznych relacji, więc znalezienie sposobów na podtrzymanie jej jest niezbędne dla długotrwałego szczęścia i spełnienia.
Jaka dynamika psychologiczna wyjaśnia, dlaczego kryzysy czasami reignitują pasję, która rutynowo gasi?
Kryzysy mogą ponownie zapalić pasję, ponieważ tworzą poczucie pilności i podniecenia, którego często brakuje w codziennym życiu. Groźne niebezpieczeństwo lub utrata może powodować uczucie strachu i niepokoju, które są potężnym bodźcem do działania. W czasach kryzysu ludzie mogą czuć się bardziej żywi i zajęci niż zwykle pracując nad pokonaniem przeszkód i ochroną siebie. To wzmożone poczucie celu może prowadzić do zwiększonych uczuć połączenia i intymności z innymi, w tym z romantycznymi partnerami.