La palabra «crisis» implica cambios y fallos repentinos, y la «rutina» sugiere previsibilidad y estabilidad. Cuando se trata de relaciones románticas, esta diferencia puede llevar a algunos resultados sorprendentes. Durante una crisis, las parejas pueden reavivar su pasión y cercanía, mientras que la rutina puede extinguir los mismos sentimientos. Este artículo abordará los factores psicológicos de este fenómeno.
La pasión a menudo se asocia con la emoción, la emoción y la novedad. Esto es lo que hace que la relación sea emocionante y hace que las cosas sean interesantes.
Sin embargo, una vez que la chispa inicial se desvanece, las parejas pueden descubrir que han caído en una rutina cómoda. Aunque puede ser reconfortante y proporcionar una sensación de seguridad, también tiene sus desventajas. La rutina puede hacer que la relación se sienta estancada y poco interesada.
Dinámica psicológica que explica la pasión
Hay varios altavoces psicológicos cuando se trata de la pasión en una relación. El primero se llama «fase de luna de miel». En esta etapa, las parejas experimentan una intensa atracción y fascinación, que se caracteriza por una mayor excitación, pensamientos obsesivos, idealización. Esta fase suele durar unos seis meses, pero puede durar hasta dos años. Después de este período, la relación pasa a una «fase de frustración», cuando las parejas comienzan a darse cuenta de que su pareja no es perfecta, y pueden decepcionarse o decepcionarse.
Otro factor que explica por qué las crisis reavivan la pasión es el concepto de «comportamiento relacionado con la búsqueda de la novedad». La investigación muestra que las personas están programadas para buscar nuevas experiencias y situaciones porque activa los centros de recompensa en nuestro cerebro. Cuando nos enfrentamos a algo nuevo o inesperado, liberamos dopamina, un neurotransmisor que provoca placer y motivación. Durante una crisis, las parejas pueden volver a sentir la intensidad y la novedad de las primeras etapas de su relación, lo que lleva a un sentimiento de pasión y emoción.
La pasión también puede ser influenciada por la dinámica del poder en una relación. La dinámica de poder incluye quién tiene mayor influencia en la toma de decisiones, recursos y otras áreas de la vida. Las parejas con dinámicas de poder más equilibradas tienden a tener relaciones más satisfactorias, mientras que las que tienen desequilibrios suelen experimentar menos pasión. Las crisis pueden romper ese equilibrio y crear incertidumbre, haciendo que ambos socios vuelvan a sentirse vulnerables y bienvenidos.
Cómo la rutina puede extinguir la pasión
Como se mencionó anteriormente, la rutina puede extinguir la pasión porque se vuelve predecible y carece de excitación.
Con el tiempo, las parejas pueden terminar en un patrón cómodo para sí mismas, lo que puede llevar al aburrimiento y la complacencia. Esto puede hacer que la relación se sienta estancada y poco interesada. Para alimentar la pasión, las parejas deben salir de su rutina y hacer cosas nuevas juntos.
La rutina también puede causar resentimiento y frustración, lo que puede socavar la confianza y la intimidad. Cuando una pareja siente que hace todo el trabajo o siempre cede, puede llegar a estar emocionalmente lejos y desprenderse de su pareja. Esto puede crear tensión y distancia, lo que reduce aún más la pasión.
En conclusión, las crisis pueden reavivar la pasión en las relaciones porque proporcionan novedad, emoción e incertidumbre. Las rutinas, en cambio, pueden extinguir la misma pasión, haciéndose predecibles y contundentes. Al comprender esta dinámica psicológica, las parejas pueden trabajar para crear un equilibrio saludable entre la emoción y la seguridad en sus relaciones. Esto incluye la participación en nuevas actividades, la corrección de cualquier desequilibrio de poder y la comunicación abierta sobre las necesidades y expectativas.
En última instancia, la pasión es un componente clave de una relación romántica satisfactoria, por lo que encontrar formas de mantenerla es esencial para la felicidad y la satisfacción a largo plazo.
¿Qué dinámica psicológica explica por qué las crisis a veces reavivan la pasión que la rutina apaga?
Las crisis pueden reavivar la pasión porque crean una sensación de urgencia y emoción que muchas veces falta en la vida cotidiana. La amenaza de peligro o pérdida puede causar sentimientos de miedo y ansiedad, que son poderosos motivadores para actuar. Durante una crisis, las personas pueden sentirse más vivas y ocupadas de lo normal, ya que trabajan para superar obstáculos y protegerse. Este sentido exacerbado de propósito puede conducir a un mayor sentido de conexión e intimidad con los demás, incluyendo parejas románticas.