La parola «crisi» implica cambiamenti improvvisi e guasti, mentre «routine» prevede prevedibilità e stabilità. Quando si tratta di relazioni romantiche, questa differenza può portare a qualche risultato sorprendente. Durante la crisi, le coppie possono riaccendere la loro passione e intimità, mentre la routine può spegnere gli stessi sentimenti. Questo articolo affronterà i fattori psicologici di questo fenomeno.
La passione è spesso associata all'eccitazione, all'eccitazione e alla novità. È ciò che rende la relazione eccitante e rende le cose interessanti.
Tuttavia, una volta svanita la scintilla iniziale, le coppie possono scoprire che sono finite in una routine confortevole. Anche se può essere confortante e fornire un senso di sicurezza, ha anche i suoi difetti. La routine può far sentire le relazioni stagnanti e poco interessanti.
Dinamiche psicologiche che spiegano la passione
Ci sono diverse dinamiche psicologiche quando si tratta di passione in una relazione. La prima si chiama fase della luna di miele. A questo punto, le coppie sperimentano un'intensa attrazione e una passione che è caratterizzata da una maggiore eccitazione, pensieri ossessivi, ideazioni. Questa fase di solito dura circa sei mesi, ma può durare fino a due anni. Dopo questo periodo, la relazione passa a una «fase di frustrazione» in cui le coppie iniziano a capire che il loro partner non è perfetto e possono essere deluse o frustrate.
Un altro fattore che spiega perché le crisi riaccendono la passione è il concetto di «comportamento legato alla ricerca di novità». La ricerca dimostra che le persone sono programmate per trovare nuove esperienze e situazioni, perché questo attiva i centri di ricompensa nel nostro cervello. Quando ci troviamo di fronte a qualcosa di nuovo o inaspettato, rilasciiamo dopamina, un neurotrasmettitore che provoca piacere e motivazione. Durante la crisi, le coppie possono riscoprire l'intensità e la novità delle prime fasi della loro relazione, che porta a un senso di passione e di eccitazione.
La passione può essere influenzata anche dalle dinamiche di potere in una relazione. Le dinamiche di potere comprendono chi ha il maggior impatto sulle decisioni, sulle risorse e su altri ambiti della vita. Le coppie con una dinamica di potere più equilibrata tendono ad avere un rapporto più soddisfacente, mentre coloro che hanno uno squilibrio spesso sperimentano meno passione. Le crisi possono compromettere questo equilibrio e creare incertezza, facendo sentire entrambi i partner di nuovo vulnerabili e desiderabili.
Come la routine può spegnere la passione
Come accennato in precedenza, la routine può spegnere la passione perché diventa prevedibile e manca di eccitazione.
Con il tempo, le coppie possono trovarsi in un modello conveniente, che può portare alla noia e alla soddisfazione. Questo può far sentire le cose stagnanti e poco interessanti. Per scatenare la passione, le coppie devono uscire dalla loro routine e fare cose nuove insieme.
La routine può anche causare rancore e frustrazione, che può compromettere la fiducia e l'intimità. Quando un partner sente di svolgere tutto il lavoro o sempre cedere, può diventare emotivamente lontano e staccato dal suo partner. Questo può creare tensione e distanza che riduce ulteriormente la passione.
In conclusione, le crisi possono riaccendere la passione nelle relazioni perché forniscono novità, emozione e incertezza. Le routine, d'altra parte, possono spegnere la stessa passione diventando prevedibili e stupidi. Consapevoli di questa dinamica psicologica, le coppie possono lavorare per creare un sano equilibrio tra agitazione e sicurezza nelle loro relazioni. Ciò include la partecipazione a nuove attività, la rimozione di ogni squilibrio di potere e la comunicazione aperta su esigenze e aspettative.
In ultima analisi, la passione è un componente fondamentale di relazioni romantiche soddisfacenti, quindi trovare modi per mantenerla è essenziale per la felicità e la soddisfazione a lungo termine.
Quali dinamiche psicologiche spiegano perché le crisi a volte alimentano di nuovo la passione che la routine toglie?
Le crisi possono rilanciare la passione perché creano un senso di urgenza e di agitazione che spesso manca nella vita quotidiana. La minaccia di pericolo o perdita può causare un senso di paura e ansia che sono potenti motivatori per agire. Durante la crisi, le persone possono sentirsi più vive e impegnate del solito, perché lavorano per superare gli ostacoli e proteggersi. Questo senso accentuato dell'obiettivo può portare a un maggiore senso di legame e vicinanza con gli altri, compresi i partner romantici.