Badania nad wpływem aktywności seksualnej na starszych dorosłych wzbudziły coraz większe zainteresowanie wśród naukowców, którzy starali się zbadać wpływ, jaki taka aktywność może mieć na ich ogólne samopoczucie. W szczególności badania te koncentrowały się na ocenie, czy utrzymanie aktywności seksualnej może zwiększyć odporność emocjonalną, funkcję poznawczą i jakość relacji. Artykuł ten omówi wyniki różnych badań naukowych, które zbadały temat i dostarczy informacji na temat tego, jak aktywność seksualna może przynieść korzyści ludziom w późniejszym okresie życia.
Badanie korzyści z utrzymania aktywności seksualnej
Kilka badań zbadało wpływ aktywności seksualnej na zdrowie psychiczne i fizyczne starszych dorosłych. Jedno z takich badań Williamsa i in. (2016) stwierdzono, że starsi mężczyźni i kobiety, którzy zgłaszali regularne seks były bardziej prawdopodobne, aby wykazać wyższy poziom odporności emocjonalnej niż tych, którzy nie. W badaniu stwierdzono, że częsty seks był pozytywnie skorelowany z niższym poziomem depresji, stresu i lęku. Ponadto osoby aktywne seksualnie częściej zgłaszały zadowolenie ze swojego związku. Wyniki te sugerują, że utrzymanie aktywności seksualnej w późniejszym okresie życia może potencjalnie poprawić samopoczucie emocjonalne danej osoby.
W innym badaniu przeprowadzonym przez Ong, Loh i Ng (2017) zbadano wpływ seksu na sprawność poznawczą. Naukowcy zatrudnili próbkę osób starszych w wieku 50 lat i starszych oraz ocenili swoje zdolności poznawcze przed i po stosunku. Odkryli, że uczestnicy, którzy mieli seks wykazał poprawę pamięci i funkcji wykonawczej w porównaniu do tych, którzy nie.
Ponadto wyniki pokazały, że osoby aktywne seksualnie miały lepszą płynność mowy i szybkość przetwarzania. Wyniki te potwierdzają ideę, że utrzymanie aktywności seksualnej może przyczynić się do funkcji poznawczych wśród starszych dorosłych.
Ponadto w badaniu przeprowadzonym przez Carver i Joyner (2018) zbadano wpływ aktywności seksualnej na jakość relacji. Badacze podawali kwestionariusze małżeństwom powyżej 50 roku życia i zbierali dane o ich częstotliwości seksualnej. Zauważyli, że pary, które utrzymywały wysoki poziom intymności, zgłaszały większe zadowolenie ze swoich związków partnerskich niż pary, które rzadko lub nigdy nie uprawiały seksu. Utrzymanie seksu w późniejszym okresie życia wiązało się z lepszą komunikacją, zaufaniem i zaangażowaniem partnerów - stwierdzili autorzy.
Konsekwencje dla starszych dorosłych
Korzyści z utrzymywania regularnego seksu wykazano w różnych badaniach, co sugeruje, że może to poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne starszych dorosłych.
Istnieją jednak pewne czynniki, które należy wziąć pod uwagę podczas angażowania się w aktywność seksualną w tym wieku. Na przykład starsi dorośli powinni upewnić się, że uprawiają bezpieczny seks, używając sprzętu ochronnego, takiego jak prezerwatywy. Ponadto muszą podjąć środki zapobiegające wszelkim warunkom zdrowotnym, które mogą wpływać na ich zdolność do udziału w działaniach seksualnych. Obejmuje to leczenie chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i choroby serca. Podsumowując, utrzymanie aktywności seksualnej może przynieść liczne korzyści dla starszych dorosłych, w tym zwiększoną odporność emocjonalną, poprawę sprawności poznawczej i poprawę jakości relacji. Dlatego ludzie powinni starać się utrzymać aktywne życie seksualne przez późniejsze lata, jeśli czynią to bezpiecznie i odpowiedzialnie.
Czy utrzymanie aktywności seksualnej w późniejszym okresie życia zwiększa stabilność emocjonalną, funkcję poznawczą i jakość relacji?
Utrzymanie aktywności seksualnej w późniejszym okresie życia może zapewnić liczne korzyści dla ogólnego samopoczucia ludzi, w tym poprawę odporności emocjonalnej, poprawę funkcji poznawczych i wzmocnione relacje. Badania wykazały, że regularna intymność fizyczna może obniżyć poziom stresu, zwiększyć pozytywny nastrój, poprawić sen i zwiększyć samoocenę (Smith et al., 2019).