أثار البحث في آثار النشاط الجنسي على كبار السن اهتمامًا متزايدًا بين الباحثين الذين سعوا إلى دراسة التأثير الذي قد يحدثه هذا النشاط على رفاهيتهم بشكل عام. على وجه الخصوص، كان تركيز هذه الدراسات على تقييم ما إذا كان الحفاظ على النشاط الجنسي يمكن أن يزيد من المرونة العاطفية والوظيفة الإدراكية وجودة العلاقة. ستناقش هذه المقالة نتائج الدراسات العلمية المختلفة التي فحصت الموضوع وتقدم رؤى حول كيفية إفادة النشاط الجنسي للناس في وقت لاحق من الحياة.
التحقيق في فوائد الحفاظ على النشاط الجنسي
فحصت العديد من الدراسات آثار النشاط الجنسي على الصحة العقلية والجسدية لكبار السن. إحدى هذه الدراسات التي أجراها ويليامز وآخرون. (2016) وجد أن كبار السن من الرجال والنساء الذين أبلغوا عن ممارسة الجنس بانتظام كانوا أكثر عرضة لإظهار مستويات أعلى من المرونة العاطفية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وخلصت الدراسة إلى أن الجنس المتكرر مرتبط بشكل إيجابي بانخفاض مستويات الاكتئاب والتوتر والقلق. بالإضافة إلى ذلك، كان الأشخاص النشطون جنسيًا أكثر عرضة للإبلاغ عن شعورهم بالرضا عن علاقتهم. تشير هذه النتائج إلى أن الحفاظ على النشاط الجنسي في وقت لاحق من الحياة يمكن أن يحسن الرفاهية العاطفية للشخص.
دراسة أخرى أجراها Ong و Loh و Ng (2017) فحصت تأثيرات الجنس على الأداء المعرفي. قام الباحثون بتجنيد عينة من كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر وقيموا قدراتهم المعرفية قبل الجماع وبعده. ووجدوا أن المشاركين الذين مارسوا الجنس أظهروا تحسنًا في الذاكرة والوظيفة التنفيذية مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج أن الأشخاص النشطين جنسيًا يتمتعون بطلاقة أفضل في الكلام وسرعة معالجة. تدعم هذه النتائج فكرة أن الحفاظ على النشاط الجنسي قد يساهم في الوظيفة الإدراكية بين كبار السن. علاوة على ذلك، بحثت دراسة أجراها كارفر وجوينر (2018) في تأثير النشاط الجنسي على جودة العلاقة. قام الباحثون بإدارة استبيانات للمتزوجين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا وجمعوا بيانات عن تواترهم الجنسي. وأشاروا إلى أن الأزواج الذين حافظوا على مستويات عالية من العلاقة الحميمة أبلغوا عن رضا أكبر عن شراكاتهم من أولئك الذين نادرًا ما مارسوا الجنس أو لم يمارسوه مطلقًا. وخلص المؤلفون إلى أن الحفاظ على الجنس في وقت لاحق من الحياة كان مرتبطًا بتحسين التواصل والثقة والالتزام بين الشركاء.
الآثار المترتبة على كبار السن
تم إثبات فوائد الحفاظ على الجنس المنتظم في دراسات مختلفة، مما يشير إلى أنه قد يحسن الصحة العقلية والجسدية لكبار السن. ومع ذلك، هناك عوامل معينة يجب مراعاتها عند الانخراط في نشاط جنسي في هذا العمر. على سبيل المثال، يجب على كبار السن التأكد من أنهم يمارسون الجنس الآمن باستخدام معدات الحماية مثل الواقي الذكري. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم اتخاذ تدابير لمنع أي ظروف صحية قد تؤثر على قدرتهم على المشاركة في الأنشطة الجنسية. وهذا يشمل علاج الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. في الختام، قد يوفر الحفاظ على النشاط الجنسي فوائد عديدة لكبار السن، بما في ذلك زيادة المرونة العاطفية، وتحسين الأداء المعرفي، وتحسين جودة العلاقة. لذلك يجب أن يسعى الناس إلى الحفاظ على حياة جنسية نشطة لسنوات لاحقة إذا فعلوا ذلك بأمان ومسؤولية.
هل يؤدي الحفاظ على النشاط الجنسي في وقت لاحق من الحياة إلى زيادة الاستقرار العاطفي والوظيفة الإدراكية ونوعية العلاقة ؟
يمكن للحفاظ على النشاط الجنسي في وقت لاحق من الحياة أن يوفر العديد من الفوائد لرفاهية الناس بشكل عام، بما في ذلك تحسين المرونة العاطفية، وتعزيز الوظيفة الإدراكية، وتعزيز العلاقات. أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة الجسدية المنتظمة يمكن أن تقلل من مستويات التوتر، وتزيد من المزاج الإيجابي، وتحسن النوم، وتزيد من احترام الذات (سميث وآخرون، 2019).