W ostatnich latach przeprowadzono wiele badań w celu ustalenia, czy utrzymanie aktywności seksualnej w późniejszym okresie życia może poprawić odporność emocjonalną, funkcjonowanie poznawcze i satysfakcję relacji.
Wyniki są jednak mieszane i nie ma jednoznacznych dowodów na to, że aktywność seksualna ma bezpośredni wpływ na te obszary.
Odporność emocjonalna
Odporność emocjonalna odnosi się do zdolności człowieka do przystosowania się do stresujących sytuacji i szybkiego powrotu do zdrowia po negatywnych doświadczeniach. Niektórzy badacze twierdzą, że utrzymanie aktywności seksualnej w późniejszym okresie życia może pomóc ludziom budować odporność emocjonalną, ponieważ zwiększa endorfiny, które są neuroprzekaźnikami odpowiedzialnymi za regulację nastroju i zmniejszenie lęku. Ponadto aktywność fizyczna, taka jak ćwiczenia fizyczne, może również przyczynić się do poprawy samopoczucia emocjonalnego.
Jednak inne czynniki, takie jak wiek, genetyka, wybory stylu życia i wsparcie społeczne, mogą również odgrywać rolę w rozwoju odporności emocjonalnej. Dlatego, chociaż seks może przynieść pewne korzyści, nie można polegać wyłącznie na zwiększeniu odporności emocjonalnej.
Funkcja poznawcza
Funkcja poznawcza odnosi się do zdolności umysłowych danej osoby, w tym pamięci, uwagi, rozwiązywania problemów i umiejętności decyzyjnych. Badania sugerują, że późniejsza aktywność seksualna może prowadzić do zwiększenia przepływu krwi do mózgu, co może poprawić funkcję poznawczą.
Również osoby często zaangażowane w aktywność seksualną mają tendencję do wyższego poziomu dopaminy, neuroprzekaźnika związanego z motywacją i nagrodą. Jednak inne czynniki, takie jak dieta, nawyki snu i regularna stymulacja psychiczna, mają kluczowe znaczenie dla optymalnego funkcjonowania poznawczego. Dlatego, chociaż seks może przynieść pewne korzyści, nie gwarantuje lepszego funkcjonowania poznawczego.
Satysfakcja relacyjna
Satysfakcja relacyjna jest poziomem satysfakcji doświadczanym w relacji romantycznej lub intymnej. Obejmuje ona różne aspekty, takie jak komunikacja, zaufanie, rozwiązywanie konfliktów i intymność. Podczas gdy niektóre badania sugerują, że aktywność seksualna może zwiększyć satysfakcję relacyjną, inne nie znajdują znaczącej korelacji między tymi dwoma. W rzeczywistości utrzymanie zdrowych relacji seksualnych wymaga wysiłku, zaangażowania i komunikacji, które nie zawsze mogą być osiągnięte tylko poprzez aktywność seksualną.
Ponadto związki, które priorytetowo traktują fizyczną intymność nad intymnością emocjonalną, mogą zmagać się z utrzymaniem długotrwałej satysfakcji.
Podsumowując, zachowując aktywność seksualną w późniejszym okresie życia może zaoferować pewne potencjalne korzyści, nie należy uważać go za główny środek zwiększania odporności emocjonalnej, funkcji poznawczych lub satysfakcji relacyjnej. W tych dziedzinach ważną rolę odgrywają inne czynniki, takie jak wybór stylu życia, wsparcie społeczne i preferencje osobiste.
Czy utrzymanie aktywności seksualnej w późniejszym okresie życia zwiększa odporność emocjonalną, funkcję poznawczą i satysfakcję relacyjną?
Tak, angażowanie się w aktywność seksualną przez całe życie może mieć pozytywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, w tym wzmacnianie relacji i poprawę samopoczucia emocjonalnego. Intymność fizyczna może zapewnić uczucie intymności i relacji z partnerami, co może pomóc ludziom skuteczniej radzić sobie ze stresem i zwiększyć ich nastrój (Rosenthal & Carskadon, 1984).