多くの人々は、拒絶の恐怖、恥ずかしさ、パフォーマンスの不安、パートナーの性欲の不確実性、外見や性的スキルへの不安、妊娠またはSTDになることへの不安など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。この予防的ストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
しかし、研究は、性行為を期待することはまた、ストレスのレベルと感情状態にプラスの影響を与えることができることを示唆しています。次の段落では、これらの効果は、様々な研究や実証データを通じて研究されます。
Journal of Sex Researchに掲載されたある研究では、性行為の経験に従事することを期待する女性は、リラクゼーションを増加させ、緊張を減らし、気分を改善しない人に比べて。この研究では、性別を考えるだけで副交感神経系が活性化し、それが休息と消化の原因となり、血圧と心拍数が低下することが明らかになった。ニューメキシコ大学の別の研究では、性別を予想した人々は、ストレスに関連するホルモンであるコルチゾールのレベルが低いことがわかりました。
さらに、研究は、より頻繁な性行為に従事している男性が全体的に生活満足度の高いレベルを報告したことを発見しました。
生理学&行動に掲載された別の研究は、性行為の期待が女性のホルモンの変化にどのように影響するかを見ました。研究は、性行為に参加することを期待した女性がテストステロンのレベルを増加させたことを発見しました。、性欲の増加と性的覚醒に関連付けられていました。。また、コルチゾールレベルの低下を経験し、性別待ちがストレスレベルの低下につながる可能性を示唆した。この研究はまた、前戯の間にパートナーが性的興奮を経験したと信じているときに、女性の不安の感情が減少したことを発見しました。
さらに、ジャーナル精神生理学に掲載された研究は、性行為を予期することがオキシトシンの放出を引き起こすことを発見しました、「愛」ホルモンとして知られているホルモン。このホルモンはパートナー間の結合を促進し、信頼と社会的関係を高め、ストレスレベルを低下させます。この研究は、性を持つ前にパートナーに近いと感じた人々は、より大きな性的喜びと感情的な親密さを経験したと結論付けました。
要約すると、予測性行為は副交感神経系を活性化し、コルチゾールレベルを低下させ、テストステロンのレベルを増加させ、オキシトシンを放出し、性欲と満足を高めることによってストレスを調整し、感情状態を改善することができることを研究は示唆している。これらの効果は、不安やストレス関連の疾患に苦しんでいる人々にとって特に有益です。
しかし、性的経験の質は、これらの結果を決定する上で重要な役割を果たしていることに注意することが重要であるだけでなく、関係の状態、コミュニケーション、身体的健康などの他の要因。
最終的に、性的活動を待っていることは、リラックスし、パートナーと感情的に接続し、全体的な幸福を向上させる貴重な機会を人々に提供します。
性行為の予期はストレスや感情の状態をどのように調節しますか？
性行為を予期することは、ストレスや感情状態を調節するための強力なツールになる可能性があります。性について考えるとき、脳は報酬システムを活性化し、喜びの感覚を作成するドーパミンを解放します。これは、ストレスの一般的な原因である不安や緊張の感情を軽減するのに役立ちます。さらに、パートナーとのコミュニケーションは、孤独や孤立などのストレス要因をさらに軽減することができる、セキュリティと親密さの感覚を提供することができます。