過去にトラウマを経験した人々は、ストレスの多い状況に直面したとき、しばしば特定の行動を示します。私たちが脅威や脆弱性を感じると、私たちの体は戦闘または飛行モードに入り、アドレナリンやコルチゾールのようなホルモンを生成し、私たちは危険に応答するのに役立ちます。これは、心臓の動揺、発汗、筋肉の緊張などの身体症状につながる可能性があります。
この反応は、不安や恐怖の感情の増加を含む、私たちの精神状態の変化を伴っています。これらの反応は、彼らの脳は、彼らが実際に危険ではない場合でも、脅威として特定の刺激を解釈することができるので、トラウマを経験した人々のために特に強いことができます。これは彼らが感情を調整し、ストレスを効果的に管理することを困難にする可能性があります。
以前のトラウマ体験がリレーショナルストレス行動に影響を与える一つの方法は、信頼に対する私たちの認識に影響を与えることです。トラウマを経験した人は、他人を信頼したり、他人を信頼して安全に保つことは難しいかもしれません。これは、密接な関係を形成したり、健全な関係を維持することに困難をもたらす可能性があります。彼らは保護されるか避けるか、社会的相互作用から撤退するか、潜在的な害から身を守るために過度に慎重になるかもしれません。これは、パートナー間の距離を作成し、関係の親密さを損なうことができます。
以前の怪我が関係性ストレス行動に影響を与えるもう一つの方法は、コミュニケーションに影響を与えることです。トラウマの生存者は、特に不安や恐怖を感じるときに、自分のニーズや欲望を表現するのに苦労するかもしれません。彼らは状況を制御し、自分自身を保護しようとする試みで閉じたり、積極的になることができます。これは、関係の誤解や対立を招き、ストレスのレベルをさらに悪化させ、問題を解決することを難しくする可能性があります。
以前のトラウマ経験は、紛争への対応にも影響を及ぼす可能性があります。私たちが脅威や危険を感じるとき、私たちの体は、戦闘や飛行の応答のために私たちを準備するホルモンを解放します。それは私たちを迅速かつ考えずに反応させ、衝動的な決定や攻撃につながる可能性があります。関係では、これは爆発的な爆発的な爆発または他の人の制御を得るために設計された操作的な行動として現れることができます。私たちがすでに脆弱で安全でないと感じているとき、紛争で働くことは特に困難になる可能性があります。
以前のトラウマ経験は、ストレスの多い状況に直面したときに規制、信頼、コミュニケーション、紛争管理における私たちの感情的スキルに大きな影響を与える可能性があります。これらのパターンを理解することは、トラウマを経験した人を支援し、私たち自身の関係における回復力を高める方法を特定するのに役立ちます。健全な対処メカニズムとコミュニケーション戦略を共同で開発することで、過去のトラウマが現在の関係に与える悪影響を軽減することができます。
以前の外傷経験は、関係性ストレス行動にどのように影響しますか？
トラウマの経験は、私たちの関係に永続的な影響を与えることができ、私たちはストレスの時にそれらにどのように対応します。人々がトラウマを経験すると、感情を調節する能力に影響を与える脳化学の変化が起こり、不安、うつ病、対人コミュニケーションの難しさが増します。これは、怒り、孤立、回避、さらには他人に対する攻撃の感情として現れる可能性があります。