Le persone che hanno subito un trauma in passato spesso mostrano determinati comportamenti quando affrontano situazioni di stress. Quando ci sentiamo minacciati o vulnerabili, i nostri corpi entrano in modalità Combatte o Fuggi e producono ormoni, come adrenalina e cortisolo, che ci aiutano a reagire al pericolo. Questo può portare a sintomi fisici come battito cardiaco aumentato, sudorazione e tensione muscolare.
Questa risposta è accompagnata anche da cambiamenti nella nostra condizione mentale, tra cui un maggiore senso di ansia e paura. Queste reazioni possono essere particolarmente forti per le persone che hanno subito un trauma, poiché il loro cervello può interpretare alcuni stimoli come minacciosi, anche se non sono davvero pericolosi. Questo può rendere più difficile per loro regolare le loro emozioni e gestire efficacemente lo stress.
Uno dei modi in cui la precedente esperienza traumatica può influenzare il comportamento relazionale in caso di stress è quello di influenzare la nostra percezione della fiducia. Le persone che hanno vissuto eventi traumatici possono essere difficili da fidarsi degli altri o credere che gli altri li tengano al sicuro. Questo può portare a difficoltà a formare relazioni ravvicinate o mantenere legami sani. Possono diventare protettivi o evitare, uscire dalle interazioni sociali o diventare eccessivamente prudenti per proteggersi da danni potenziali. Questo può creare una distanza tra i partner e danneggiare l'intimità in una relazione.
Un altro modo in cui le lesioni precedenti possono influire sul comportamento relazionale in caso di stress è quello di influenzare la comunicazione. Le persone che hanno vissuto un trauma possono combattere l'espressione dei loro bisogni e dei loro desideri, soprattutto quando si sentono preoccupati o spaventati. Possono chiudere o diventare aggressivi nel tentativo di controllare la situazione e proteggersi. Ciò può portare a fraintendimenti e conflitti nelle relazioni, aggravando ulteriormente lo stress e rendendo difficile risolvere i problemi.
L'esperienza precedente può influire anche sul modo in cui reagiamo al conflitto. Quando ci sentiamo minacciati o insicuri, il nostro corpo rilascia ormoni che ci preparano alle risposte dì combatte o fuggi ". Questo può indurci a reagire in fretta e senza pensare a ciò che porterà a decisioni impulsive o aggressive. In una relazione si può manifestare come esplosivi o un comportamento manipolativo progettato per ottenere il controllo di un'altra persona. Può essere particolarmente difficile lavorare nei conflitti quando ci sentiamo già vulnerabili e insicuri.
La precedente esperienza traumatica può influire in modo significativo sulle nostre capacità emotive di regolazione, fiducia, comunicazione e gestione dei conflitti quando ci troviamo di fronte a situazioni di stress. Capire questi schemi può aiutarci a definire i modi per sostenere coloro che sono sopravvissuti al trauma e aumentare la resilienza nelle nostre relazioni. Lavorando insieme per sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà e le strategie di comunicazione, possiamo ridurre l'impatto negativo dei traumi passati sulle relazioni correnti.
In che modo la precedente esperienza traumatica influisce sul comportamento relazionale in caso di stress?
L'esperienza traumatica può avere un impatto duraturo sulla nostra relazione e sul modo in cui reagiamo durante lo stress. Quando le persone subiscono un trauma, possono sperimentare cambiamenti nella chimica del proprio cervello che influenzano la loro capacità di regolare le emozioni, che porta ad una maggiore ansia, depressione e difficoltà di comunicazione interpersonale. Questo può apparire come un senso di rabbia, di isolamento, di evitare o anche di essere aggressivo nei confronti degli altri.