近年、特にストレスや不安のレベルが高い人々の間で、性的親密さと精神的健康の間の潜在的な関係への関心が高まっています。研究は、性行為が緊張の感情を減らし、緩和を促進することを含む全体的な幸福に重要な利点を提供することができることを示しています。しかしながら、この効果の背後にある正確なメカニズムはまだ完全には解明されていない。
一つの理論は、性行為がエンドルフィンの放出を引き起こすということです、喜びの感情を促進し、痛みを軽減することが知られている体によって自然に生成される化学物質です。エンドルフィンは脳の受容体に結合し、モルヒネと同様の幸福感を引き起こします。これは、性行為が非常に楽しいことができる理由と不安の症状が少なくなることができる理由を説明するのに役立ちます。
さらに、物理的なタッチは、オキシトシンの生産を刺激することが示されています、別名「愛ホルモン」、気分や社会的なつながりを調整する上で重要な役割を果たしています。オキシトシンは、心拍数と血圧の低下に関連しており、落ち着きとリラクゼーションの感情にさらに貢献しています。
性的親密性と減らされた不安の間のリンクのためのもう一つの可能な説明は、否定的な思考や感情から気をそらすことです。パートナーとのセックスに従事することは、心配や問題から一時的に注意をそらすことができ、毎日のストレスからはるかに必要な休憩を提供します。性行為に関連する身体的親密さと親密さは、困難な時期に自己満足、快適さ、サポートの一形態としても役立ちます。
全体的に、性的親密性とメンタルヘルスの関係を完全に理解するためには、より多くの研究が必要ですが、性行為が高いレベルの不安を経験している人々に利益をもたらす可能性があるという証拠があります。自然なエンドルフィンの放出、オキシトシン生産、または否定的な思考や感情から単に注意をそらすことによって、性的親密さに従事することは、ストレスを減らし、全体的な幸福を促進する強力なツールになる可能性があります。
性的親密性はストレスの多い人の不安症状を減らすことができますか？
性的親密性は、ストレスの多い人の不安症状を軽減するのに役立つ可能性があります。他の人と性行為を行うことによって、快適な身体的感覚を経験し、ストレスや不安から一時的な救済を提供することができます。さらに、研究は、オキシトシン、しばしば「愛ホルモン」と呼ばれることを示しています、性行為の間に放出されます、不安やうつ病の感情の減少に関連しています。。