近年来，人们越来越关注性亲密与心理健康之间的潜在关系，特别是在压力和焦虑程度较高的人群中。研究表明，性活动可以为整体福祉带来重大好处，包括减少紧张感和促进放松。然而，这种效应背后的确切机制尚未得到充分理解。一种理论认为，性活动会导致内啡肽的释放，内啡肽是已知有助于愉悦感和减轻疼痛的有机体自然产生的化学物质。内啡肽与大脑中的受体结合，并引起类似于吗啡的欣快感。这可能有助于解释为什么性活动会如此愉快，以及为什么会导致焦虑症状减少。此外，身体接触已被证明可以刺激催产素的产生，也称为"爱荷尔蒙"，在调节情绪和社会联系方面发挥着重要作用。催产素与心率和血压降低有关，进一步促进了镇静和放松的感觉。另一种可能的解释性亲密关系和焦虑减少之间的联系是将注意力从负面思想和情绪中转移出去。与伴侣发生性关系可能会暂时转移人们对担忧或问题的关注，从而为日常压力源提供急需的休息时间。与性活动有关的身体亲密和亲密关系也可以作为一种自满形式，在困难时期提供舒适和支持。总体而言，虽然需要更多的研究来充分了解性亲密与心理健康之间的关系，但有证据表明，性活动可以为焦虑程度较高的人提供好处。无论是通过释放天然内啡肽、产生催产素还是仅仅分散负面思想和情感，参与性亲密关系都可以成为减轻压力和促进整体福祉的有力工具。
性亲密关系能否减轻高压力人群的焦虑症状？
性亲密关系可能有助于减轻高压力人群的焦虑症状。通过与他人进行性活动，个人可能会感到身体上的愉悦，并暂时缓解压力和焦虑。此外，研究表明，催产素（通常称为"爱荷尔蒙"）在性活动期间被释放，这与焦虑和抑郁感的减少有关。