思春期は、青年が肉体的にも精神的にも急速な変化を経験する段階です。この期間中に行われる主なイベントの1つは、彼らが魅力的と考えている人々に対するロマンチックな感情と態度の開発です。他の人が好きな人といちゃつくのを見て羨望を感じるのは当然ですが、健康的な嫉妬と不健康なコントロール行動を区別することも困難です。嫉妬は脅威を感じることへの自然な反応と見ることができますが、コントロールは不確実性と信頼の欠如の場所から来ています。十代の若者たちは、これらの違いを理解し、感情を効果的に管理することを学ぶ必要があります。嫉妬とコントロールの違いを理解する最初のステップは、根本原因を特定することです。嫉妬は通常、関係や友情などの価値のあるものを失うことへの恐れから生じます。十代の若者たちは、パートナーが他の人と時間を過ごしたり、他の人と話しすぎたりするのを見て嫉妬するかもしれません。相手が関係に投資したものを奪っていることに不安を感じるかもしれません。一方で、コントロールは、しばしば低い自尊心や過去の経験に起因して、他の人を操作したり支配したいという願望から発生します。
例えば、以前に浮気されたティーンエイジャーは、ソーシャルインタラクションを制限したり、常にチェックしたりして、現在のパートナーをコントロールしようとするかもしれません。
あなたが嫉妬対コントロールを扱っているかどうかを判断するもう一つの方法は、あなたの考えや行動を観察することです。あなたがあなた自身やあなたのパートナーを否定的に考え、彼らがあなたを傷つけるために何かをすると信じないならば、それは嫉妬になるかもしれません。
しかし、あなたが操作や脅威を介してあなたのパートナーの行動を変更しようとすると、これは制御の兆候になる可能性があります。
また、証拠なしで申し立てをしているか、または不合理に行動しているかどうかに注意してください。このタイプの行動はどちらの当事者にも役に立ちません。
嫉妬とコントロールを区別するために、十代の若者たちはパートナーと公然とコミュニケーションを取らなければなりません。感情について話すことは、双方がお互いをよりよく理解し、問題を解決するために協力するのを助けることができます。また、自己愛を実践し、自分自身とあなたのパートナーに信頼することも重要です。自分自身への愛とは、自分が愛と尊敬に値することを確信し、認めることです。信頼はあなたのパートナーに疑いの利益を与え、彼らが故意にあなたを傷つけないことを確かめることを含みます。10代の若者が自分自身とその関係において安全であると感じるとき、彼らは嫉妬したりコントロールしたりする理由が少なくなります。結論として、嫉妬とコントロールの区別は、根本原因を理解し、思考と行動を観察する必要があります。コミュニケーションは、自己愛と信頼の実践と同様に、重要です。これらの感情を効果的に管理できる十代の若者たちは、相互の尊重と支持に基づいてより強い関係を築くことができます。
十代の若者たちは、嫉妬を愛対支配のしるしとどのように区別しますか？
十代の若者たちは、彼らのパートナーの嫉妬の感情が彼らのための真の関心の表現であるかどうか、またはそれらを操作し、制御したいという欲求を理解するのに苦労するかもしれません。嫉妬はあらゆる関係の正常な部分である場合もありますが、それが過度または不健康になると、それは信頼の問題や双方に害を及ぼす紛争につながる可能性があります。