L'adolescenza è una fase in cui gli adolescenti subiscono rapidi cambiamenti sia fisici che mentali. Uno dei principali eventi che si verificano in questo periodo è lo sviluppo dei loro sentimenti romantici e il loro atteggiamento verso le persone che ritengono attraenti. Per loro è naturale provare invidia quando vedono gli altri flirtare con qualcuno che gli piace, ma può anche essere difficile distinguere tra una sana gelosia e un comportamento di controllo non sano. La gelosia può essere considerata una reazione naturale al senso di minaccia, mentre il controllo deriva da un luogo di insicurezza e mancanza di fiducia. Gli adolescenti devono capire queste differenze e imparare a gestire efficacemente le loro emozioni.
Il primo passo nella comprensione della differenza tra gelosia e controllo è individuare la causa principale. La gelosia di solito deriva dalla paura di perdere qualcosa di valore, come le relazioni o l'amicizia. Gli adolescenti possono essere gelosi quando vedono il loro partner passare del tempo con qualcun altro o parlare troppo con un'altra persona. Possono sentirsi insicuri che un'altra persona si prenda ciò che hanno messo in relazione. D'altra parte, il controllo nasce dal desiderio di manipolare o dominare un'altra persona, spesso derivato da una scarsa autostima o esperienza passata.
Ad esempio, un adolescente che è stato tradito può cercare di controllare il proprio partner corrente limitando le proprie interazioni sociali o controllandole continuamente.
Un altro modo per determinare se hai a che fare con la gelosia rispetto al controllo è osservare i tuoi pensieri e le tue azioni. Se pensate solo negativamente a te stesso o al tuo partner e non credete che mai faranno qualcosa per ferirvi, allora potrebbe essere la gelosia.
Tuttavia, se si cerca di modificare il comportamento del partner attraverso manipolazioni o minacce, questo può essere un segno di controllo.
Si noti inoltre se si presentano accuse senza alcuna prova o se si agisce in modo irrazionale. Questo tipo di comportamento non è utile per nessuna delle due parti.
Per distinguere tra gelosia e controllo, gli adolescenti devono comunicare apertamente con i loro partner. Parlare di sentimenti può aiutare entrambe le parti a capirsi meglio e lavorare insieme per risolvere le questioni. È anche importante esercitare l'amore per se stessi e la fiducia in se stessi e nel vostro partner. L'amore per te stesso significa avere fiducia e riconoscere che sei degno di amore e rispetto. La fiducia implica il vantaggio del partner dal dubbio e la certezza che non vi faranno del male intenzionalmente. Quando gli adolescenti si sentono al sicuro in loro stessi e nelle loro relazioni, avranno meno motivi per essere gelosi o controllati.
Per concludere, la differenza tra gelosia e controllo richiede la comprensione della causa primaria e l'osservazione di pensieri e comportamenti. La chiave è la comunicazione, così come la pratica dell'amore per se stessi e la fiducia. Gli adolescenti in grado di gestire efficacemente queste emozioni possono costruire relazioni più forti basate sul rispetto e il sostegno reciproco.
Come fanno gli adolescenti a distinguere la gelosia come segno di amore contro il controllo?
Gli adolescenti possono cercare di capire se i sentimenti di gelosia del loro partner sono espressione della sincera preoccupazione per loro o del desiderio di manipolarli e controllarli. La gelosia può essere una parte normale di ogni relazione, ma quando diventa eccessiva o malsana, può causare problemi di fiducia e conflitti che danneggiano entrambe le parti.