青春期是青少年在身心上都经历快速变化的阶段。在此期间发生的主要事件之一是发展他们的浪漫情感和对他们认为有吸引力的人们的态度。当他们看到其他人与自己喜欢的人调情时，他们自然会感到嫉妒，但区分健康的嫉妒和不健康的控制行为也可能很困难。嫉妒可以看作是对威胁感的自然反应，而控制则来自不安全感和缺乏信任的地方。青少年必须了解这些差异，并学习如何有效地管理自己的情绪。了解嫉妒与控制之间的差异的第一步是找出根本原因。嫉妒通常是由于害怕失去一些有价值的东西，例如关系或友谊而引起的。当青少年看到伴侣与他人共度时光或与他人交谈太多时，可能会感到嫉妒。他们可能会对别人拿走他们在恋爱关系中投入的东西感到不安全。另一方面，控制源于操纵或支配他人的愿望，通常源于自尊心低下或过去的经历。例如，曾经被欺骗的青少年可能会试图通过限制他们的社交互动或不断检查他们来控制他们目前的伴侣。
确定您是否处理嫉妒而不是控制的另一方法是观察您的想法和行动。如果你只对自己或伴侣持消极态度，不相信他们会做任何伤害你的事情，那么这可能是嫉妒。
但是，如果您试图通过操纵或威胁来改变合作伙伴的行为，则这可能是控制的标志。此外，请注意你是否在没有任何证据的情况下提出指控，还是行为不合理。这种行为对任何一方都没有用。为了区分嫉妒和控制,青少年必须与伴侣公开沟通。谈论感情可以帮助双方更好地了解彼此，共同努力解决问题。练习对自己的爱和对自己和伴侣的信任也很重要。爱自己意味着有信心并承认你值得爱和尊重。信任意味着为合作伙伴提供免于怀疑的好处，并确保他们不会故意伤害你。当青少年对自己和他们的关系感到安全时，他们嫉妒或控制的理由就会减少。总之，嫉妒与控制之间的区别需要了解根本原因并观察思想和行为。关键是沟通以及自我爱和信任的实践。能够有效地管理这些情绪的青少年可以在相互尊重和支持的基础上建立更牢固的关系。
青少年如何区分嫉妒作为爱与控制的标志？
青少年可能难以理解伴侣的嫉妒感是否表达了对他们的真诚关心，还是希望操纵和控制他们。嫉妒可能是任何关系的正常部分，但是当嫉妒变得过度或不健康时，可能会导致信任问题和冲突，从而损害双方。