この記事のトピックは、関係のパートナー間で感情的な仕事を均等に分配する方法です。感情的な労働とは、聞くこと、理解すること、支えること、慰めること、互いに存在することなどの関係を維持することから成り立っていない仕事を指します。それは関係の健全なバランスを作成するのに役立ちますので、両方のパートナーは、この作業の責任を取ることが重要です。一方のパートナーは負荷を背負うことはできませんが、もう一方は背中に座って何もしません。感情的な労働が均等に分散されるようにするために、いくつかの心理的プロセスが行われます。
コミュニケーションが鍵です。両方のパートナーは、自分の気持ちについてオープンで正直である必要があり、お互いをよりよく理解する必要があります。アクティブなリスニングスキル、共感、他人が苦労しているときに認識する能力が必要です。あなたのパートナーが苦労していることに気づいたら、彼らがどのように感じるか、または彼らが助けたいかどうかを尋ねてください。裁きなしに耳を傾け、自分の代わりに身を置くようにしてください。お互いに期待していることをはっきりと理解していることを確認してください。
妥協が必要です。どちらのパートナーも、状況を支配または制御しようとするべきではありません。それぞれの人は、他の人を収容するために自分の欲望や好みのいくつかをあきらめなければなりません。
あるパートナーが家族とより多くの時間を過ごしたいが、他のパートナーが友人と遊ぶことを好むならば、彼らは誰もが必要とするものを得る中間の地面を見つけることができます。妥協はそれほど簡単ではありませんが、健全な関係には不可欠です。
信頼は重要です。あなたのパートナーが彼らがすると言うことをし、約束を保つことを信頼しなければならない。そうでなければ、それは関係を損なう可能性のある憤りと不信を生み出します。両方のパートナーは、信頼性と信頼性があり、義務を遵守し、行動に一貫している必要があります。信頼は、あなたのパートナーが心であなたの最善の利益を持っていることを知って、あなたの関係で安全に感じることができます。
尊敬は不可欠です。お互いを尊重することは、独自の視点、経験、アイデアを持つ個人としてお互いを大切にすることを意味します。また、お互いの長所や短所を認識し、自分が誰であるかを判断することも含まれます。あなたが同意しなくても、あなたのパートナーを優しさと尊厳で扱います。紛争が発生した場合は、互いを攻撃したり屈辱したりしない、恵みとタクトでそれらを扱います。それはあなたが関係を大切にし、問題を解決するために協力したいことを示しています。感情的な仕事は、両方のパートナーからの努力が必要です。この作品を公正に配信するために、コミュニケーション、妥協、信頼、尊敬に焦点を当てます。忍耐と理解をもって、これらの心理的プロセスは、あらゆるパートナーシップ内の感情的労働の公正な分配を作成するのに役立ちます。関係のパートナー間で感情的な仕事を均等に分配する方法についての私の記事を読んでいただきありがとうございます。コミュニケーション、妥協、信頼、尊敬はすべて、感情的な労働の健全なバランスの重要な要素であることを忘れないでください。
どのような心理的プロセスは、パートナーシップ内の感情的労働の公正な分配をサポートしていますか？
感情的な労働がパートナーシップ内で均等に分配されるためには、個人はパートナーの感情を理解し、効果的にコミュニケーションする能力を持っていなければなりません。これには、共感、非言語的な手掛かりへのチューニング、優れた感情的規制スキルが含まれます（Bradbury&Karney、 2015）。