ドーパミンは脳の報酬システムで重要な役割を果たす神経伝達物質です。美味しい食べ物、賞品、セックスなどの心地よい感覚を体験したときにリリースされます。ロマンチックな関係に関しては、ドーパミンも魅力の初期段階に関与することができ、私たちのパートナーの周りに興奮と幸福を感じさせます。
しかし、関係がより安定して永続的になると、ドーパミンがパートナーに対する私たちの感情にどのように影響するかに変化があります。この記事では、ドーパミンが魅力をどのように刺激し、パートナーが長期的なコミットメントに同意すると、それがどのように変化するかについて見ていきます。
私たちが恋に落ちると、私たちの脳は高水準のドーパミンを放出します。ドーパミンは脳の報酬センターを刺激し、これらの感情を引き起こすものをもっと探すことを余儀なくされるからです。
例えば、あなたが新しい誰かに会ってデートを始めると、あなたの体はドーパミンのより高いレベルを作り出すかもしれません。
時間が経つにつれて、あなたがお互いをよりよく知り、信頼を築くにつれて、生産されるドーパミンのレベルは減少しますが、あなたが興味を持ってあなたのパートナーに惹かれるのに十分な高さにとどまります。
しかし、関係が進むにつれて、物事はよりエキサイティングで新しいものになります。一緒に過ごす時間が増え、お互いの口癖や習慣に慣れることがあるかもしれません。あなたの脳はより少ないドーパミンを作り出し始め、初めと同じレベルの興奮および予想を経験しない。しかし、それはアトラクションがなくなったという意味ではありません。脳が関係に適応するということです。実際、研究では、長期にわたって一緒に滞在するカップルは、新しく形成された関係よりもドーパミンのレベルが低い傾向があることが示されています。
長期的なカップルが魅力を維持できる1つの方法は、関係にノベルティを導入することです。これには、旅行、新製品や趣味を試したり、定期的に日付を計画したりすることさえ含まれます。これらの経験は、あなたの脳が再びドーパミンを作っている新しい状況を作成し、あなたが興奮し、あなたのパートナーに接続するのを助ける。
ドーパミンレベルに影響を与えるもう一つの因子は、オキシトシンである。オキシトシンは、しばしば「カドルホルモン」と呼ばれています。強固な社会的債券を形成するのに役立ち、愛着において重要な役割を果たしています。関係が深まるにつれて、オキシトシンレベルが上昇し、愛と関係の感情を生み出します。
しかし、それはまた、私たちの脳が興奮ではなく、安全と親しみを人を関連付けるように開始するにつれて、ドーパミン生産の減少につながる可能性があります。これに対抗するために、カップルは新しいことを一緒に試したり、時には離れて時間を過ごしたり、単に親密さと物理的なタッチのための時間を作ることができます。結論として、ドーパミンは早期の魅力を刺激することができますが、パートナーが長期的なコミットメントに同意すると、他の要因が発生します。カップルは、時間をかけて魅力を維持するために、新しさをもたらし、彼らの関係を新鮮に保つ方法を見つける必要があります。彼らは定期的な日付を計画し、彼らが楽しむ活動に参加し、必要なときに離れて時間を過ごすことによってこれを行うことができます。そうすることで、ドーパミン誘発アトラクションだけではなく、信頼、尊敬、理解に基づいてより強い絆を築くことができます。
パートナーが長期的なコミットメントに同意すると、ドーパミンによって誘発される魅力はどのように変化しますか？
ドーパミンは動機付け、報酬、喜び、注意および中毒で重要な役割を担う神経伝達物質です。おいしい食べ物を食べたり、セックスしたり、薬を使ったりなど、楽しいものを体験したときに解放されます。ロマンチックな関係では、ドーパミンは人々が興奮し、お互いの周りに幸せを感じるアトラクションの初期段階に関与しています。