La dopamine est un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans le système de récompense du cerveau. Il est libéré quand nous ressentons des sensations agréables comme manger délicieux, gagner un prix ou faire l'amour. Quand il s'agit de relations romantiques, la dopamine peut également être impliquée dans les premières étapes de l'attraction, nous faisant sentir excité et euphorique autour de notre partenaire.
Cependant, dès que les relations deviennent plus stables et plus longues, il y a des changements dans la façon dont la dopamine affecte nos sentiments envers notre partenaire. Dans cet article, nous examinerons comment la dopamine stimule l'attraction et comment elle change dès que les partenaires acceptent des engagements à long terme.
Lorsque nous tombons amoureux, notre cerveau émet des niveaux élevés de dopamine, ce qui crée un sentiment d'euphorie et d'excitation. C'est parce que la dopamine stimule les centres de récompense dans notre cerveau, nous obligeant à chercher plus de ce qui provoque ces sentiments.
Par exemple, si vous rencontrez quelqu'un de nouveau et que vous commencez à vous rencontrer, votre corps peut produire des niveaux plus élevés de dopamine, vous encourageant à chercher leur compagnie et à les associer à des émotions positives.
Avec le temps, à mesure que vous vous connaissez mieux et que vous renforcez votre confiance, le niveau de dopamine produit diminue, mais il reste suffisamment élevé pour vous intéresser et vous attirer vers un partenaire.
Cependant, à mesure que les relations évoluent, les choses deviennent moins excitantes et nouvelles. Vous pouvez découvrir que vous passez plus de temps ensemble et vous habituez aux bizarreries et aux habitudes de l'autre. Votre cerveau commence à produire moins de dopamine et vous ne ressentez pas le même niveau d'excitation et d'attente qu'au début. Mais cela ne signifie pas que l'attraction a disparu; cela signifie simplement que votre cerveau s'adapte à la relation. En fait, des études ont montré que les couples qui restent ensemble pendant des périodes plus longues ont tendance à avoir des niveaux de dopamine plus faibles que dans les relations nouvellement formées.
L'une des façons dont les couples à long terme peuvent maintenir l'attraction est d'introduire la nouveauté dans la relation. Cela peut être lié à des activités telles que voyager, essayer de nouveaux produits ou passe-temps, ou même simplement planifier des rendez-vous réguliers. Cette expérience crée de nouvelles situations où votre cerveau produit à nouveau de la dopamine, vous aidant à ressentir l'excitation et le lien avec votre partenaire.
Un autre facteur qui affecte les taux de dopamine dans les relations à long terme est l'ocytocine. L'ocytocine est souvent appelée « hormone de câlins » parce qu'elle est libérée lorsque nous sommes près de quelqu'un et que nous le contactons émotionnellement. Elle nous aide à tisser des liens sociaux solides et joue donc un rôle important dans l'affection. Au fur et à mesure que les relations s'approfondissent, le niveau d'ocytocine augmente, créant un sentiment d'amour et de connexion.
Cependant, cela peut également entraîner une baisse de la production de dopamine, car notre cerveau commence à associer l'homme à la sécurité et à la connaissance, plutôt qu'à l'excitation. Pour contrer cela, les couples peuvent essayer de nouvelles choses ensemble, parfois passer du temps séparément ou simplement consacrer du temps à l'intimité et au toucher physique.
En conclusion, bien que la dopamine puisse stimuler l'attraction précoce dès que les partenaires acceptent des engagements à long terme, d'autres facteurs entrent en jeu. Les couples doivent trouver des moyens d'apporter de la nouveauté et de garder leur relation fraîche pour maintenir l'attraction au fil du temps. Ils peuvent le faire en planifiant des rendez-vous réguliers, en participant à des activités qu'ils aiment et en passant du temps séparément au besoin. En agissant ainsi, ils peuvent créer un lien plus fort, fondé sur la confiance, le respect et l'entente, et non pas uniquement sur l'attraction causée par la dopamine.
Comment l'attrait induit par la dopamine change-t-il dès que les partenaires acceptent des engagements à long terme ?
La dopamine est un neurotransmetteur qui joue un rôle crucial dans la motivation, la récompense, le plaisir, l'attention et la dépendance. Il est libéré lorsque nous ressentons quelque chose d'agréable, comme manger de la nourriture délicieuse, avoir des relations sexuelles ou consommer de la drogue. Dans une relation romantique, la dopamine est impliquée dans la phase initiale de l'attraction, où les gens se sentent excités et heureux les uns autour des autres.