表現されていないファンタジーやアンメットな性的ニーズが、リレーショナルダイナミクス、満足、心理的幸福にどのように影響するか
ファンタジーとは、人、物、経験、状況、場所、または感動、喜び、または安堵をもたらす感情についてのイメージまたはアイデアです。彼らは感覚的、感情的、または認知的であることができます。私たちは意識的に、無意識のうちに、または私たちの心が毎日の仕事の間にさまよっているときに半自覚的にそれらの夢を見ることができます。私たちはパートナーや親しい友人と公然と共有しながら、いくつかの幻想は、プライベートのまま、他の人。性的に明示的またはタブー空想を持つことは、研究によると、正常で健康です。
しかし、拒絶、判断、罪悪感、恥ずかしさ、恥ずかしさを恐れて自分の欲望を表現するのが難しい人もいます。これは彼らの内的世界と外的現実の間に緊張を生じさせ、欲求不満、孤立、不満、そして自己責任につながる。アンメットは、時間、リソース、可用性、互換性などの内部または外部の障壁のために満たされていない欲求を参照する必要があります。空想とニーズの両方が、私たち自身と他の異なる方法でどのように扱うかに影響を与えます。
リレーショナル・ダイナミクス
ファンタジーが抑圧されたままになると、彼らは私たちの中に蓄積し、私たちが誰であるかと私たちがなりたい人との間の切断を生み出します。これは、受動的な攻撃性、攻撃性、過度の補償、撤退、または回避などの行動に現れる可能性があります。それはまた、憤慨、嫉妬、所有、操作、または不倫につながる可能性があります。
例えば、BDSMを試したいという欲求は、それが間違っている、または不道徳であると信じて抑制するかもしれませんが、これはパートナーとの相互作用に悪影響を及ぼす内部紛争を引き起こします。これらの紛争が解決されずに継続すると、不信、疑惑、裏切り、関係の崩壊につながる可能性があります。代わりに、ファンタジーのオープンな表現には、脆弱性、信頼、共感、コミュニケーション能力が必要であり、相互の尊重と理解に基づいてより強い関係を築く必要があります。
満足
悔い改めない空想とアンメットニーズは、性的退屈、不満、不安につながる可能性があります。彼らが服装をしていないほど、彼らは恥と罪悪感の源になる可能性が高くなります。彼らの表現がなければ、私たちの想像力は古くて予測可能になり、セックスはよりエキサイティングになりません。私たちは何かを欠いているように感じることができます実質的な、欲求不満と低い自尊心を引き起こします。アンメットは、彼らが親密さ、愛情や感情的なつながりを伴う場合は特に、同様の感情を作成する必要があります。どちらの状況も、パートナーと完全に関わる能力を損ない、満足度も低下させます。
心理的幸福
欲望を抑えることは、私たちの精神的健康を害し、ストレス、うつ病、孤立を増大させる可能性があります。私たちの脳は同時に矛盾する思考や感情を処理することができず、認知的不協和音につながります。それは否定的な感情、反射、無力、絶望、怒りと恐怖に関連しています。長期にわたる抑制は、不安、不眠症、パニック発作、外傷症状、および心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こす可能性があります。それはまた、免疫、代謝、ホルモンのバランスと生殖機能を損なう、私たちの身体的健康に影響を与えます。ファンタジーや会議のニーズを表現することで、幸福感が向上し、私たちの生活をコントロールし、他の人と深くつながることができます。
Secure Integration Strategies
表現されていないファンタジーとアンメットニーズをリレーショナルダイナミクスに安全に統合するには、忍耐力、勇気、コミュニケーションスキル、サポートが必要です。以下にいくつかの戦略を示します：
1。境界と限界を理解する：あなたの関係、家族、文化、価値観の文脈であなたが望んでいて欲しくないものを定義します。
2。信頼できる人を見つける：あなたのプライバシーを理解し尊重する親しい友人と情報を共有します。
3。専門的な助けを求める：セクシュアリティを専門とするセラピストまたはカウンセラーは、指導、サポート、リソースを提供することができます。
4。購読：ログは、ペントアップエネルギーを解放し、思考を明確にするのに役立ちます。
5。エロチカを読むか、エロ映画を見る：そのようなトピックへの露出は、恥と罪悪感を減らすことができます。
6。パートナーとの話し合い：判断や圧力なしに、欲望や懸念についてオープンにしてください。
7。ロールプレイを試してみてください：新しい機会を探るためにドレスアップしてシナリオを実行します。
8。非性的な方法を探る：マッサージ、料理、ダンス、アートなどの官能的な体験に焦点を当てます。
9。ソロ活動を行う：自慰行為、瞑想、運動、描画、描画、座ったり、一人旅。
10。受諾：
表現されていないファンタジーやアンメットな性的ニーズは、リレーショナルダイナミクス、満足、心理的幸福にどのように影響し、どのような戦略が安全な統合をサポートしていますか？
研究によると、抑圧された欲望と満たされていない性欲は、親密な関係に悪影響を及ぼし、不満と苦しみに寄与する可能性があります。これらの問題は、文化的なスティグマ、個人的な不安、または過去の経験から生じ、人々がパートナーに自分のニーズを公然と伝えることが困難になる可能性があります。自分の考えを隠す人々は、恥、罪悪感、孤立、欲求不満の感情を経験するかもしれません。