Masturbationは喜びのために自分自身の性器に触れる行為であり、しばしばオルガスムにつながります。それは単独でまたはパートナーと練習されるかもしれないし、それは文化および時を渡る正常な人間の行動の一部と考慮される。
しかしながら、オナニーがメンタルヘルス治療とどのように関係しているかについては、いくつかの誤解があります。
オナニーのメンタルヘルスへの影響は、広範囲に研究されています。研究では、頻繁にオナニーに従事する人々は、幸福感の増加、ストレスのレベルの低下、自尊心の増加を経験する可能性があることを示唆しています。また、定期的なオナニーは睡眠の質を改善し、うつ病や不安の症状を減らすことができることが示されています。一方、過剰なオナニーはマイナスのメンタルヘルスの結果につながると考える研究者もいる。
例えば、頻繁に自慰行為をする人々が性的満足に依存し、彼らの日常生活を妨げる性の周りの強制を開発するかもしれないことを示唆する研究もある。他の人は、マスターベーションは親密さを自己満足に置き換えるので、関係に悪影響を及ぼす可能性があると主張しています。
しかし、ほとんどの専門家は、オナニーは有意義な方法でメンタルヘルス治療と相互作用しないことに同意します。精神保健治療は、外傷、虐待、中毒、化学的不均衡などの根本的な問題に対処します。これらの問題は、オナニーの頻度や強度に関連していません。したがって、治療を求める患者は、治療中に自慰行為をした場合、汚名や恥を感じるべきではありません。
メンタルヘルスの問題を抱えている人は、セクシュアリティを含め、生活のあらゆる面についてプロバイダーとオープンになることが重要です。これは、彼らのニーズと効果的な治療計画の包括的な理解を提供します。しかしながら、オナニー自体がメンタルヘルスの結果に影響を与えるという証拠はありません。
したがって、オナニーは文化や時代を超えて一般的に行われていますが、メンタルヘルスへの影響は複雑であり、争われています。これは、プロバイダーとメンタルヘルスの問題を議論するときに恥ずかしい、または恥ずかしい原因であるべきではありません。
オナニーはメンタルヘルス治療とどのように相互作用しますか？
自慰行為は、精神的健康に悪影響を及ぼすものではありません。実際、いくつかの研究は、うつ病や不安などのメンタルヘルス障害の治療を受けている人々にとってもプラスの利益をもたらす可能性があることを示唆しています。マスターベーションは、ストレスを軽減し、全体的な幸福を改善するのに役立つ効果的なセルフケアの練習です。