手淫是触摸自己的生殖器以获得乐趣的行为，通常会导致性高潮。可以单独或与伴侣一起练习，这被认为是人类在不同文化和时代正常行为的一部分。然而，关于手淫如何与心理健康治疗有关的一些误解。已对手淫对心理健康的影响进行了深入研究。研究表明，经常进行手淫的人可能会增加幸福感，降低压力水平并提高自尊心。此外，定期手淫已被证明可以改善睡眠质量并减轻抑郁和焦虑症状。另一方面，一些研究人员认为，过度手淫可能会对心理健康产生负面影响。例如，一些研究表明，经常自慰的人可能会沉迷于性满足感，并围绕性发展束缚，从而干扰他们的日常生活。其他人则认为，手淫可能会对关系产生负面影响，因为它可以用自我满足代替亲密关系。然而，大多数专家一致认为，手淫不会以任何有意义的方式与心理健康治疗相互作用。心理健康治疗旨在解决创伤，虐待，成瘾或化学失衡等潜在问题。这些问题与手淫的频率或强度无关。因此，寻求治疗的患者在治疗过程中进行手淫时，不应感到污名或羞耻。对于有心理健康问题的人来说，与他们的提供者公开他们生活的各个方面，包括性生活是很重要的。这将使人们全面了解他们的需求和有效的治疗计划。但是，没有证据表明手淫本身会影响心理健康结果。因此，尽管手淫通常在不同的文化和时代进行，但对心理健康的影响是复杂且有争议的。在与提供者讨论心理健康问题时，这不应该引起羞耻或尴尬。
手淫如何与心理健康治疗相互作用？
手淫不涉及任何不利的心理健康后果。实际上，一些研究表明，对于接受抑郁症和焦虑症等精神疾病治疗的人来说，这甚至可能具有积极的益处。手淫可以是一种有效的自我护理实践，有助于减轻压力并改善整体健康。