マイクロアグレッシブとは何ですか？
Microaggressionは「、しばしば意図的に偏っている少数派に向けられた微妙だが攻撃的な発言または行動」と定義される。それは口頭、非言語、視覚または環境である場合もあります。これらの発言や行動は、少数派のタスクフォースのメンバーに、自分が所属していないか、他の人より価値がないか、劣っていることを知らせる。彼らはまた、恥、恥ずかしさ、屈辱、感情的な苦痛を引き起こす可能性があります。例として、外見、文化的慣行、言語、宗教、性同一性、性的指向、または障害状態に関するコメントが挙げられます。
繰り返しのマイクロアグリゲーションの累積的効果
繰り返しのマイクロアグリゲーションは、LGBTQ集団における自尊心、自尊心、心理的健康に負の累積的影響を及ぼします。研究では、少量の日常的な差別にさらされると、不安、うつ病、PTSDなどの深刻なメンタルヘルス問題につながる可能性があることが示されています。これらの問題は、生活満足度の低下、薬物乱用率の向上、自殺リスクの増加など、人々の幸福への長期的な影響に発展する可能性があります。人が仲間とは異なることを常に思い出させることは、孤独感、孤独感、帰属感の低下につながる可能性があります。これは、LGBTQの人々が自分のアイデンティティや経験を共有する他の人と有意義な関係を築くことを難しくする可能性があります。さらに、マイクロアグリゲーションが繰り返されると、世界中の人の安心感が損なわれ、行動の回避と警戒レベルの向上につながります。
自尊心と自尊心
繰り返しのマイクロアグリゲーションは、自己尊重に影響を与える可能性があり、無効と価値のないメッセージを強化します。彼らは、個人の独自性と価値に対する敬意の欠如を報告し、恥、罪悪感、自己責任の感情につながります。
これは、減少した自尊心と「認識されている」または拒否されているの恐れの感情を作成することができます。それはまた、人が自分自身とそのアイデンティティグループについて否定的なステレオタイプを信じるようになる内部化されたホモフォビアまたはトランスポビアに貢献することができます。これはさらに心理的苦痛を悪化させ、自信を減らし、自己効力を低下させ、自分自身を本物に表現することが困難になる可能性があります。
心理的健康
再発したマイクロアグリゲーションは、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の増加レベルに関連している。研究によると、毎日の差別にさらされると、心拍数の増加、高血圧、免疫機能の低下など、身体的外傷と同じ生理的反応が活性化する可能性がある。繰り返しマイクロアグレッシブを経験する人々は、ハイパーバイザーの症状を発症する可能性があります。これは、疲労、燃え尽き、感情の異常につながり、健康的な関係を維持したり、生産的に仕事をしたり、セルフケア活動に参加したりすることが困難になります。
繰り返しのマイクロアグリゲーションは、LGBTQの人々の幸福に大きな犠牲を払う可能性があります。これらの意味を認識し、誰もが評価され尊重されていると感じるより包括的で肯定的な空間を作成するために積極的に取り組むことが重要です。マイクロアグリゲーションの影響に対する意識を高めることで、判断や汚名を恐れずに、すべての人が安心して自分自身になれる世界を作ることができます。
LGBTQ集団における自尊心、自尊心、心理的健康に対する繰り返しのマイクロアグリゲーションの累積的な影響は何ですか？
近年、性的少数者（レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア/問題など）に対する差別の影響への注目が高まっています。具体的には、偏見や差別の日常的な経験が、いわゆる「マイクロアグレッシブ」にどのように現れているかを調べました。