ピアサポートは、うつ病、社会的孤立、不安に苦しんでいる人々を助ける効果的な方法であることが示されています。これは特に、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、質疑応答（LGBTQ+）の10代の若者に当てはまります。研究によると、ピアサポートは、うつ病の症状を軽減し、社会的包摂の感情を高め、LGBTQ+青少年の自尊心を高めることができる。ピアサポートは、オンラインコミュニティ、メンタリングプログラム、グループセラピーセッションなど、さまざまな形態をとることができます。これらのリソースにより、LGBTQ+十代の若者は、同じような経験を共有し、自分の苦労を理解している仲間からサポートを受ける他の人と接続することができます。
ピアサポートの有効性
リサーチは、ピアサポートがメンタルヘルスの問題に対処するLGBTQ+ティーンに特に有益であることを示唆しています。ある研究によると、ピアサポートグループは、LGBTQ+と同定した若者にうつ病の症状と社会的包含の感情の増加を減少させた。別の研究では、メンタリングプログラムに参加したLGBTQ+の若者は、参加していない人よりも不安レベルが低いことが判明しました。
研究によると、ピアサポートは、所属と検証の感覚を提供することによって自尊心を高めることができます。LGBTQ+teensがピアサポートにアクセスできる方法はいくつかあります。Reddit、 Tumblr、 Twitterなどのオンラインコミュニティは匿名のフォーラムを提供しており、ユーザー同士でチャットしたり、自分の体験について話し合うことができます。指導プログラムは、指導やアドバイスを提供することができる高齢者と若いコミュニティメンバーを結びつけます。訓練を受けた専門家が率いるグループセラピーセッションは、ピアサポートの効果的な形態でもあります。一部の学校や団体では、LGBTQ+学生を対象としたカウンセリングサービスを提供しています。
ピアサポートの利点
ピアサポートには、うつ病、社会的孤立、不安に苦しんでいるLGBTQ+ティーンのための多くの利点があることが示されています。彼女は判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現するための安全な空間を彼らに提供します。それは彼らが彼らの苦労を理解し、同様の経験を共有する他の人と接続することができます。それはまた、彼らが信頼を築き、対処スキルを開発するのを助けることができます。ピアサポートは、自分のアイデンティティや表現のために孤立していると感じるかもしれないLGBTQ+ティーンにとって特に重要です。同じような経験を共有する仲間と交流することで、自分だけではなく、より良い未来への希望があることを学ぶことができます。
ピアサポートは、LGBTQ+青年のうつ、社会的孤立、不安を軽減する効果的な方法です。オンラインコミュニティ、メンタリングプログラム、グループセラピーセッションなど、多くの形態のピアサポートがあります。これらのリソースは、若者が自分の経験を共有し、自分の苦労を理解している仲間からのサポートを受ける他の人と接続するための安全なスペースを提供します。研究によると、ピアサポートは、うつ病の症状を軽減し、社会的包摂の感情を高め、LGBTQ+青少年の自尊心を高めることができる。したがって、この脆弱な集団におけるメンタルヘルスのアウトカムを改善するための重要なツールです。
ピアサポートは、LGBTQ+青年のうつ病、社会的孤立、不安をどの程度軽減しますか？
ピアサポートは、LGBTQ+青年期のうつ病、社会的孤立、不安の症状を軽減するのに有効であることが示されている（Burleson et al。、 2016）。実際、研究では、ピアサポートは、差別、スティグマ、いじめなどの否定的な経験に対処するLGBTQ+の人々を支援する上で重要な役割を果たすことが示されています（Cochran&Mays、 2017）。