È stato dimostrato che sostenere i coetanei è un modo efficace per aiutare le persone che combattono la depressione, l'isolamento sociale e l'ansia. In particolare per lesbiche, gay, bisessuali, transgender, quir e adolescenti (LGBT +) che possono subire discriminazioni a causa della loro identità o espressione. Studi hanno dimostrato che sostenere i coetanei può ridurre i sintomi di depressione, aumentare il senso di inclusione sociale e aumentare l'autostima tra i giovani LGBT +. Il supporto dei coetanei può assumere diverse forme, tra cui comunità online, programmi di tutoraggio e sessioni di terapia di gruppo. Queste risorse permettono agli adolescenti LGBT-TQ di comunicare con altri che condividono esperienze simili e ricevono il sostegno di coetanei che comprendono la loro lotta.
L'efficacia del supporto ai coetanei
Studi dimostrano che il supporto dei coetanei può essere particolarmente utile per i ragazzi LGBT TQ + che hanno a che fare con problemi di salute mentale. Uno studio ha dimostrato che gruppi di sostegno coetanei hanno ridotto i sintomi della depressione e aumentato il senso di inclusione sociale nei giovani che si sono identificati come LGBT C +. Un altro studio ha dimostrato che i giovani LGBT + che hanno partecipato al programma di tutoraggio hanno riportato un livello di ansia inferiore rispetto a quelli che non hanno partecipato.
Gli studi dimostrano che il supporto dei coetanei può migliorare l'autostima garantendo un senso di appartenenza e di validazione.
Diverse forme di supporto per i coetanei
Ci sono diversi modi in cui gli adolescenti LGBT + possono accedere al supporto dei coetanei. Comunità online come Reddit, Tumblr e Twitter offrono forum anonimi dove gli utenti possono comunicare tra loro e discutere le loro esperienze. I programmi di tutoraggio uniscono i giovani membri della comunità con gli anziani che possono fornire consigli e consigli. Le sessioni di terapia di gruppo guidate da professionisti formati possono anche essere una forma efficace di supporto per i coetanei. Alcune scuole e organizzazioni offrono servizi di consulenza specifici per gli studenti LGBT +.
I vantaggi dei coetanei
È stato dimostrato che il supporto dei coetanei ha numerosi vantaggi per gli adolescenti LGBT + che combattono la depressione, l'isolamento sociale e l'ansia. Offre loro uno spazio sicuro per esprimersi senza timore di essere giudicati o rifiutati. Ciò permette loro di comunicare con altri che comprendono la loro lotta e condividono esperienze simili. Può anche aiutarli a rafforzare la fiducia e sviluppare le capacità per superare le difficoltà. Il sostegno dei coetanei può essere particolarmente importante per gli adolescenti LGBT + che possono sentirsi isolati a causa della loro identità o espressione. Parlando con coetanei che condividono esperienze simili, possono imparare che non sono soli e che c'è speranza per un futuro migliore.
Il supporto dei coetanei è un modo efficace per mitigare la depressione, l'isolamento sociale e l'ansia nei ragazzi LGBT-TQ + adolescenti. Ci sono molte forme di supporto da parte dei coetanei, tra cui comunità online, programmi di tutoraggio e sessioni di terapia di gruppo. Queste risorse offrono uno spazio sicuro per comunicare i giovani con altre persone che condividono le loro esperienze e ricevono il sostegno di coetanei che comprendono la loro lotta. Studi dimostrano che sostenere i coetanei può ridurre i sintomi di depressione, aumentare il senso di inclusione sociale e aumentare l'autostima tra i giovani LGBT +. Si tratta quindi di uno strumento importante per migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale in questa popolazione vulnerabile.
In che misura il sostegno ai coetanei attenua la depressione, l'isolamento sociale e l'ansia negli adolescenti LGBT +?
È stato dimostrato che il supporto dei coetanei è efficace per ridurre i sintomi di depressione, isolamento sociale e ansia tra gli adolescenti LGBT + (Burleson et al., 2016). In realtà, la ricerca ha dimostrato che il sostegno dei coetanei può svolgere un ruolo importante nell'aiutare le persone LGBT + a gestire esperienze negative come discriminazione, stigma e bullismo (Cochran & Mays, 2017).