赦しは健全な関係の不可欠な要素です。それは「、復讐の必要性から解放された、他人に対する軽蔑的な犯罪や否定的な感情のために手放す意識的な決定」（McCullough&Worthington、 2014）と定義することができます。言い換えれば、裏切りや争いに起因する怒りや憤りから解放され、報復を求めずに前進することを選択することが含まれます。許しは単純な概念のように見えるかもしれませんが、その発生と維持に影響を与える多くの要因があります。
そのような要因の1つは信頼です。紛争後の関係を再構築するには、信頼が不可欠です。なぜなら、パートナー同士が再び安心できるからです（Frazier et al。、 2005）。信頼がなければ、人々は自分の考えや感情を共有することを躊躇し、関係をさらに損なう可能性があります。信頼を築くプロセスには、時間と労力とコミュニケーションが必要です。パートナーは、相互尊重と開放性を回復するために協力しなければなりません。これには、紛争中に行われた間違いについて正直であること、あなたの行動に対する責任を受け入れること、そして変更へのコミットメントを示すことが含まれます。
共感はもう一つの要因です。共感には、他人の経験や感情を理解し、共有することが含まれます（Batson et al。、 1987）。共感は、許しと和解を促進することができるパートナー間の親密さと接続を構築するのに役立ちます。パートナーの靴に身を置くことができ、彼らが特定の方法で振る舞った理由を理解することができるパートナーは、それらを許す可能性が高くなります。
共感的なコミュニケーションは、アクティブなリスニングと公平な応答を促進し、関係を修復するのに役立ちます。
コミュニケーションは、信頼を許し、回復するためにも必要です。効果的なコミュニケーションには、本物の関心と懸念を伝える口頭と非言語の両方の手掛かりが含まれます（Hill&Bartholomew、 2006）。相手の視点に積極的に耳を傾け、自分自身をはっきりと冷静に表現し、他人を非難したり非難したりするのではなく「、私」の発言を用いることを意味します。良いコミュニケーションスキルは理解とコラボレーションを促進し、それはより大きな許しと癒しにつながる可能性があります。謝罪と反省は、許しと信頼を促進する上で重要な役割を果たします。誠実な謝罪は、あなたがあなたの行動に対する責任を受け入れ、償いをする意思があることを示しています（Davis&Huston、 2005）。悔い改めは、犯罪によって引き起こされた害を認識し、このために後悔を示します。謝罪と反省の両方が脆弱性と謙虚さを必要としますが、紛争の後に関係を再建するために長い道のりを行くことができます。
許し、関係を再建し、信頼を再構築するには、元の犯罪を超えた多くの要因が関係しています。これらには、共感、信頼構築、効果的なコミュニケーション、謝罪/反省が含まれます。これらのプロセスは複雑になる可能性がありますが、時間の経過とともに健全な関係を維持するために重要です。お互いの見解を理解し、変化へのコミットメントを示すために協力することで、パートナーは紛争を克服し、より強い絆で前進することができます。
どのようなメカニズムにより、配備紛争の後に許し、関係を修復し、信頼を再構築することが容易になりますか？
許し、関係の修復と信頼の回復は、配備後の軍事カップル間の健全な関係の不可欠な要素です。許しのプロセスは、紛争の原因を理解し、パートナーと公然とコミュニケーションを取り、紛争中のあなたの行動に対する責任を受け入れることによって促進することができます。