カップルは、満足のいく性的経験を一緒に楽しみたい場合は、親密な瞬間に心理的安全性を交渉することができる必要があります。心理的なセキュリティには、信頼、正直さ、開放性、受け入れ、尊重、相互合意が含まれます。ファンタジーや境界などの敏感なトピックについて話すとき、各パートナーが判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現するのに十分な安全性を感じることが重要です。これには時間と練習がかかりますが、最終的にはより大きな接続と親密さにつながる可能性があります。ここでは、親密なニーズを議論するための安全なスペースを作成したいカップルのためのいくつかのヒントがあります：1。コミュニケーションのための基本的なルールを設定します-議論すべきトピックと意見の相違を解決する方法に同意します。たとえば、日常のことを話すか、別の時間に保存するかを決めます。お互いの視点に耳を傾け、反応することへの明確な期待を設定します。2.正直で具体的に-あなたのパートナーがあなたがそれらから必要とするものを正確に知っているので、自由にあなたの欲望を共有してください。奇妙な音や混乱を心配しないでください。誰もがユニークな好みを持ってOKです！積極的に耳を傾け、お互いを中断しないようにしてください。理解できないことがある場合は、推測するのではなく質問してください。3.お互いの限界を尊重する。敬意を持ったコミュニケーションは、お互いの身体的および感情的な限界を認識することを意味します。それはまた、すべてが常に計画に従って行くことができ、現時点で適応することを学ぶことを受け入れることを含みます。誰かがノーと言った場合は、さらに押すのではなく方向を変更してみてください。ノーと言っても、一人一人に何か問題があるわけではないことを忘れないでください。4.一緒に新しいことを試してみてください-あなたの快適ゾーンの外で（しかし合理的な範囲内で）活動を試してみることによって実験を奨励します。どのような懸念や懸念について事前に開いて、両方のパートナーが前進して快適に感じることを確認してください。ゆっくりとそれを取り、あなたが相互に楽しい何かを見つけるまで忍耐強くなります。5.必要に応じて、専門的な助けを求めてください。時には、過去の怪我や信頼の問題など、より深い問題に対処するために追加のサポートが必要です。セラピストは、客観的な指導を提供し、パートナー間のコミュニケーションを向上させるためのスキルを教えることができます。これには、紛争解決テクニック、コミュニケーション演習、セックスセラピーのセッションが含まれます。
一般に、親密な瞬間に心理的安全性を交渉するには努力が必要ですが、親密さ、信頼、満足度、全体的な幸福度の向上という大きな報酬があります。
親密なニーズを議論するとき、カップルは心理的な安全性にどのように同意しますか？
カップルは、アクティブなリスニング、共感、オープンなコミュニケーションを実践することによって、親密なニーズを議論するための安全な環境を作成することができます。彼らはまた、相互の信頼と尊敬を確立し、互いの境界を認識し、議論の間に恥や判断の使用を避けなければなりません。さらに、彼らは専門的な助けを求めたり、運動、リラクゼーション技術、療法などの身体的および精神的幸福を促進する活動に参加するかもしれません。