無効は、重大な他人からの批判、拒絶、屈辱、切り下げなどの外部勢力によって、自己価値、個人的価値またはアイデンティティの人の感覚が繰り返し損なわれる深刻な心理的現象です。これは、不確実性の感情につながることができます、低い自尊心と人生の選択肢への影響の減少。このような経験は、特にロマンチックまたは性的関係において、健康的な関係の形成と維持を妨げる深い対人関係の困難につながる可能性があります。
ロマンチックまたは性的関係の面では、自分の性別、向き、または欲望に関する人の信念がパートナーによって質問されたときに無効化が発生する可能性があります。
例えば、異性愛者の女性が男性であるが、後に移行していることが判明したトランス男性とデートしている場合、彼女は彼に彼女の性的魅力について裏切られて不安を感じるかもしれません。彼女が以前に性的またはロマンチックな目的のためだけに男性を求めていたならば、この啓示はこれらの好みを無効にするかもしれません。同様に、queer、 non-binary、 polyamorousまたはkinkyとして識別する人々は、彼らのユニークなニーズや境界を理解していない人々と有意義なつながりを形成するのに苦労し、さらに既存の恥や疑いの感情を悪化させることができます。
さらに、無効化は、マイクロアグリゲーションと無視を通じて長期的な関係に現れる可能性もあります。パートナーは、他者のアイデンティティの感覚を捨てる微妙な形の口頭虐待に従事することができます。これは特に有害です。なぜなら、そのような行動は、損傷を修復するには遅すぎるまで気づかれないことが多いからです。
これらの悪影響を防ぐために、人々が自己認識を開発し、他人の外部の精査に頼ることなく、自分の内面の考えや感情を正直に調べて、自尊心を強化することが重要です。彼らは、彼らのプライバシーと自律性の周りの健全な境界を維持しながら、聞こえ、検証され、検証されたと感じる支援的なパートナーシップを求めるべきです。
さらに、治療は、過去の無効化の経験を処理し、将来の症例に対する抵抗性を開発するための公平なスペースを提供することができます。
最終的には、自分のアイデンティティとエージェンシーを評価することは、相互の感謝と受け入れに基づいて実現可能な対人関係を作るために不可欠です。
慢性的な無効化は、本物の関係を形成する能力にどのように影響しますか？
他人の経験は、自分が正当でないと絶えず伝えることで、他人との意義あるつながりを築くことが困難になります。その結果、人々は他人からの検証を求める可能性が高く、拒絶反応に敏感であるため、関係の安全性が低下する可能性があります。