La dichiarazione di nullità è un grave fenomeno psicologico in cui il senso di dignità, valore personale o identità di una persona viene ripetutamente compromesso, spesso a causa di forze esterne come la critica, il rifiuto, l'umiliazione, la svalutazione, ecc. Questo può portare a una sensazione di insicurezza, scarsa autostima e un impatto minore sulle scelte di vita. Tale esperienza può portare a profonde difficoltà interpersonali che ostacolano la formazione e il mantenimento di relazioni sane, soprattutto in relazioni romantiche o sessuali.
In termini di relazioni romantiche o sessuali, la dichiarazione di nullità può avvenire quando le convinzioni di una persona sul proprio sesso, l'orientamento, o i desideri sono messi in discussione dal partner.
Ad esempio, se una donna eterosessuale incontra un uomo trans che si identifica come un uomo, ma in seguito si scopre che sta attraversando, può sentirsi tradita ed essere insicura rispetto al suo desiderio sessuale verso di lui. Se prima cercava uomini solo per scopi sessuali o romantici, questa rivelazione può rendere queste preferenze invalidanti. Allo stesso modo, può essere difficile per le persone che si identificano come strane, non inarie, poliammatorie o kinka formare legami significativi con persone che non comprendono i propri bisogni o limiti unici, il che aggrava ulteriormente il senso di vergogna o di dubbio preesistente.
Inoltre, la dichiarazione di nullità può anche manifestarsi in relazioni a lungo termine attraverso microagressione e trascuratezza che, nel tempo, compromettono la fiducia e il rispetto reciproco. I partner possono partecipare a forme sottili di insulti verbali che scartano il senso di identità dell'altro, costringendolo a indovinare di nuovo se stesso e ad andarsene emotivamente. Ciò è particolarmente dannoso, perché questo comportamento spesso passa inosservato finché non è troppo tardi per riparare i danni subiti.
Per prevenire questi effetti negativi, è importante che le persone sviluppino la propria consapevolezza e rafforzino la propria autostima, esplorando onestamente i loro pensieri e le loro emozioni, senza affidarsi alla prova esterna degli altri. Devono cercare partnership di supporto dove si sentono ascoltati, confermati e confermati, pur mantenendo sani confini intorno alla loro privacy e autonomia.
La terapia può inoltre offrire uno spazio imparziale per elaborare esperienze passate di invalidazione e sviluppare la resistenza ai casi futuri.
Alla fine, la valutazione della propria identità e dell'agenzia è essenziale per stabilire legami interpersonali fattibili basati sulla reciproca valutazione e accettazione.
In che modo l'invalidazione cronica della persona influisce sulla capacità di creare una relazione autentica?
L'esperienza che gli altri costantemente dicono loro che quelli che sono non sono validi può portare a difficoltà a formare legami significativi con gli altri perché compromette il senso della propria importanza e fiducia nel proprio giudizio. Di conseguenza, le persone possono avere più probabilità di cercare conferme da altri e sono più sensibili alla deviazione, il che potrebbe renderli meno sicuri nella loro relazione.