夫婦の親密さは、彼らの相互理解とコミュニケーションに基づいています。それには、身体的、精神的、精神的、感情的な側面が含まれます。あるパートナーが注意、愛情、ケア、またはサポートを欠いていると、感情的な不可視性につながる可能性があります。この目に見えない振る舞いは、他の人を切断され、評価されないように感じさせます。感情的な見えないことは、時間の経過とともに関係を損なう可能性があり。これはしばしば避け、憤り、欲求不満、嫉妬、孤独、不幸につながります。しかしながら、いくつかのカップルは、感情的な無視にもかかわらず親密さを維持する方法を見つけました。親密さを維持するためのいくつかのヒントは以下のとおりです。
***ヒント1**-アクティブなリスニング練習：**アクティブなリスニングは、中断することなく話す間、あなたのパートナーに完全な注意を払うことを含みます。それはあなたがそれらを尊重し、彼らが言うことを感謝することを示しています。あなたのリスニングスキルを向上させるために、辛抱強く耳を傾け、質問し、何が言われているかを繰り返します。その日の様子をパートナーに聞いてください。自分の考えや感情に興味を示す。アイコンタクト、ジェスチャー、声のトーンなどのボディーランゲージサインに注意してください。あなたの心配を正当化し、それらが聞かれ、理解されることを保証して下さい。肯定的な肯定を使用して信頼と絆を構築します。
***ヒント2**-質の高い時間を一緒に過ごす：**絆を強化するために互いに時間を過ごす。料理、外出、映画鑑賞、外出、本の読書、ゲームなど、両方のパートナーが一緒に行うのが好きなアクティビティを見つけます。個人的な目標、夢、願望についての会話に従事する。趣味や興味について話し合う。一緒に時間を過ごしながら技術を使用しないでください。日付と驚きを計画して交代してください。お互いに十分な時間があることを確認してください。
***ヒント3**-感謝の気持ち：**感謝は、タッチ、ギフト、またはジェスチャーを通じて、口頭で表現することができます。あなたのパートナーの努力と貢献を認識します。朝食を作ったり、夕食の後に掃除をしたり、用事をしたり、家の周りを手伝ったりするような小さなことに感謝してください。パートナーの存在、サポート、ケア、愛に感謝します。よく「ありがとう」と言い、素敵なことを言って感謝を示します。これは関係の肯定性を作成し、あなたのパートナーを評価される感じさせます。
***ヒント4**-あなたの経験を共有する：**経験を共有するカップルは、より多くの接続と近い感じ。冒険に出かけ、新しい場所を探索し、新しいことに挑戦し、一緒に楽しみましょう。新しい思い出と笑いを創造する。過去の経験について話し、それらについての感情を共有する。これはお互いをよりよく理解し、好きな思い出を取り戻すのに役立ちます。あなたの考え、感情、脆弱性を共有します。あなたのパートナーについて賞賛するものを表現してください。
***ヒント5**-セルフケアの実践：**セルフケアには、あなたの身体的および精神的健康の世話が含まれます。運動、よく食べる、十分な睡眠を取得し、瞑想を練習。境界を設定し、それらに固執します。自分を他の人と比較することは避けてください。リラックスしてリラックスする方法を見つけてください。趣味と情熱を追求する。個人的にすべてを取らないでください。あなたのニーズと感情に注意してください。必要なときに関係の休憩を取る。結論として、カップルは定期的なコミュニケーション、質の高い時間、感謝、共有経験、セルフケアを通じて親密さを維持する必要があります。感情的な見えないことは、互いに積極的に耳を傾け、感謝を表明し、経験を共有し、セルフケアを実践することによって防ぐことができます。
感情的な不可視性や無視が関係を支配するとき、カップルはどのように親密さを維持しますか？
多くの要因は、感情的な不可視性にもかかわらず、親密さを維持するカップルの能力に貢献します。最も重要なのはオープンコミュニケーションであり、パートナーは両方とも快適で、正直で、自分自身を表現するのに弱いと感じています。これは、彼らが強い感情的なつながりを作成するために必要な信頼と共感を開発することができます。さらに、ロマンチックな時間を作ることで、カップルがより深いレベルで接続し、火花を維持するのを助けることができます。